대구일자목 뻐근한 목 일자목스트레칭으로 푸세요

대구일자목 뻐근한 목 일자목스트레칭으로 푸세요

안녕하세요 대구일자목 교정병원 뽀빠이입니다.

현대인들 중 스트레스를 받지 않는 분이 있을까요? 

지나친 학업과 업무 스트레스에 시달리면 때도 없이 목이 뻐근해지고 어깨가 아프고 두통으로 인해 불편함을 호소하게 되는데요.

삶의 질을 저하하는 통증의 원인이 바로 일자목 때문입니다.

 

정상적인 경추 구조가 완만한 C자형 곡선을 갖고 있는 반면 일자목은 C자형 곡선이 소실된 상태로 일자로 펴진 형태를 보이게 되는데요.

이같은 경추의 골격변위는 골격주변을 감싸고 있는 근육에도 영향을 주어 약화, 경직을 유도 할 수 밖에 없습니다.

일자목일 경우 주로 뒷목의 뻐근함과 어깨통증을 호소하시는 경우가 일반적이며 더 나아가 두통, 안구당김, 등결림, 안면비대칭이나 경추통에 시달리기도 합니다.

일자목 증상을 그대로 방치하게 되면 목에 하중이 늘어나서 추간판(디스크)이 탈출해 뼈 사이의 디스크에 지속적인 충격을 주어 퇴행성 목 질환인 디스크 등 질환을 유발할 위험성도 높아집니다.

 

 

근육의 약화,단축으로 이어질 수 있는 잦은 근육긴장과 스트레스에 시달린다면 충분한 일자목스트레칭을 통해서 풀어줄 필요가 있습니다.

아래 스트레칭 동작을 바르게 익히신 후 자주 해주시고 좀 더 적극적으로 예방과 치료가 필요하다면 대구일자목 교정병원 뽀빠이로 방문해 주세요.

 

바르지 못한 경추구조인 일자목은 목에 충격와 하중을 더 가중시키고 회복과 지탱에는 더뎌 경추퇴행속도를 촉진시킬 뿐 입니다.

여러분이 느끼는 증상이나 통증도 퇴행의 증상이라고 보셔도 무관한데요

이젠 불안정한 경추, 방치하지 마시고 대구일자목 교정병원 뽀빠이에서 수술없는 1:1맞춤 일자목교정으로 바로잡아보시기 바랍니다.