대구거북목 굽은어깨 막는 거북목교정운동

대구거북목 굽은어깨 막는 거북목교정운동

 

안녕하세요 대구거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

평소 앉아있을때, 스마트폰이나 컴퓨터를 할때 고개가 장시간 아래로 향해있거나 아픙로 고개가 빠져있는 자세, 등이 굽거나 웅크리고 있는 자세는 우리가 대수롭지 않게 생각하고 습관처럼 형성된 자세인데요.

이런 자세들이 거북목 증후군을 유발할 수 있습니다.

정상적인 목뼈는 똑바로 선 자세에서 옆을 봤을 때 앞면이 볼록한 자연스러운 C자형 곡선의 형태를 띄지만 거북목 증후군은 이런 형태에서 벗어나 일자형을 거쳐 역 C자형으로 변형된 것을 말합니다.

특히 거북목은 목이 앞으로 나와있는 자세에 어깨까지 말려 있는 상태 즉 흉추가 굽는 체형으로 유도되기 쉽기 때문에 거북목이 있다면 어깨가 굽은 체형문제, 흉추후만 등의 체형변위도 나타날 수 있고 목, 어깨, 등 근육의 경직과 통증 쉽게 피로하고 두통 등에 시달리는 경우도 많습니다.

 

거북목과 굽은어깨교정의 위한 운동의 필요성을 인식한 것 만으로도 거북목 체형을 바로잡을 수 있는 가능성이 열려있습니다.

오래 앉아있는 자세를 피할 수 없다면 스트레칭이나 자세지탱에 도움이 되는 운동을 해주시는 것이 좋으니 대구거북목 교정병원 뽀빠이에서 제공하는 운동정보를 참고해 꾸준히 노력해보세요~

 

대구거북목 교정병원 뽀빠이의 거북목교정치료는 수술적 방식이 아닌 비수술적 맞춤교정치료방식으로서, 전문 치료사를 통해 근골격계를 재정렬하고 신경손상을 개선하는 도수치료, 통증을 효과적으로 경감시켜주는 체외충격파 치료, 슈로스 운동, 재발을 예방하기 위한 자세교정,

물리치료 등 뽀빠이 네트워크의 전문 의료진들과 치료사들을 통해 연구개발된 교정시스템으로 많은 환자분들이 치료결과에 대한 만족도가 높습니다.

거북목으로 인한 목과 어깨통증을 비롯해 허리, 골반, 어깨 등에 통증질환이 나타나고 있다면 대구거북목 교정병원 뽀빠이정형외과에서 전문 의료진의 진단과 상담을 통해 정확한 원인을 분석하고, 최적화된 치료프로그램을 통해 치료하시길 바랍니다.