부천골반교정 산후골반특징과 체형교정다이어트

부천골반교정 산후골반특징과 체형교정다이어트

안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이입니다.

많은 여성들인 임신과 출산을 겪으면서 신체변와 심리적 변화를 맞게 됩니다.

출산 후 저절로 예전 상태로 회복될거라 생각하지만 변하지 않는 몸 상태에 심한 스트레스를 겪기도 하는데요.

부천골반교정병원 뽀빠이와 함께 산후골반의 특징과 올바른 산후다이어트 방법에 대해 알아보세요.

임신기간 중에는 자궁이 커지면서 신체 중심이 앞으로 쏠리는데요.

이를 보완하기 위헤 상체를 뒤로 젖히는 자세를 취하게 되면 골반의 전방경사가 나타나게 됩니다.

골반전방경사는 골반이 정상 각도보다 앞으로 기울어져 허리가 앞쪽으로 과하게 꺾이면서 배가 나오고 하체에 살이 찌는 체형변형을 가져오게됩니다. 

출산할 때 벌어진 골반은 시간이 지나면서 점차 수축하지만 자연적으로 수축하는 데는 한계가 있습니다.

보통  1~2개월 후에도 붓기가 잘 빠지지 않고 체형의 변화와 함께 골반 통증, 요통, 무릎 통증 등 각종 통증이 나타난다면 골반이 틀어져서 전체적인 신체의 균형이 무너진 상태로 골반교정이 필요합니다. 

불균형하고 틀어진 골반을 바르게 교정하기 위해서는 골반의 상태를 정확히 파악하여 취약해진 근육과 인대를 강화시키고 골격을 바르게 정렬시켜야 합니다.

부천골반교정병원 뽀빠이에서는 전문적인 교정치료와 함께 골반교정운동, 골반교정자세 등의 보완적인 방법으로 교정진행에 도움을 받을 수 있습니다.

출산 후 다이어트로 고민이라면  부천골반교정병원 뽀빠이에서 건강한 체형교정다이어트 받아보시기 바랍니다.