[대구정형외과] 거북이목교정 꼿꼿한 자세 얼마나 도움될까

[대구정형외과] 거북이목교정 꼿꼿한 자세 얼마나 도움될까

안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이체형교정클리닉입니다^^

요즘 현대인들의 신체피로감을 높이는 적!

바로 앞으로 쭉 나온 거북이목인데요.

혹시 여러분도 거북이목교정이 필요하다 생각한다면 오늘 포스팅 참고해주세요.

거북목하면 가장 먼저 구부정한 자세가 생각납니다.

이 자세는 머리가 쏠린 상태에서 목은 딸려 앞으로 나가면서

연결된 어깨와 등을 구부러지는 자연스러운 자세인데요.

그러나 컴퓨터가 업무, 게임, 흥미, 일상 등 생활 전반에

사용되는 요즘, 이런 자세가 매우 흔하고 또 오래 지속된다는것이 문제입니다.

여러분도 간혹 스마트폰을 오래 하는날이나 컴퓨터를 오래하면

어깨가 뻐근하거나 목덜미에 통증이 느껴지는걸 경험해보신 적이 있을텐데요.

이처럼 구부정한 자세는 하루 중 몇시간 만으로도 뻐근함을 줄 정도로  

신체에 무리를 줄 수 있는 자세이지만

무의식적으로 앞쪽으로 집중을 하게 되는 컴퓨터, TV, 스마트폰, 운전 등

장시간 지속되는 생활이 반복되면서 구부정한 자세가 곧 체형으로 굳어지고

거북이목이나 구부정한 자세, 어깨의 통증은 현대인들의 고질병이 되어버렸죠.

그래서 거북이목을 예방을 위해 평소 바른자세를 강조하는데요.

허리, 등, 목까지 꼿꼿한 자세도 물론 좋지만

이것만으로도는 이미 경추변형이 진행된 분들에겐 교정효과가 있을 수없고

더욱 체계적인 교정과 통증치료를 위해 보다 적합한 프로그램이 필요합니다.

예컨데 대구정형외과 뽀빠이에서도 거북이목교정에 도움이 되는

자세교정과 체형교정운동을 지도 받으실 수 있는데요.

통증이 없거나 아직 체형이 굳어지지 않은 성장기나 근육과 관절이 약한 분들에게

이를 추천드릴 수 있으며 좀 더 구조적인 문제와 통증이 나타난 분들에겐

부정렬한 관절구조와 인대까지 단축된 경우 치료사가 직접 손으로

불균형한 체형을 바로잡는 도수치료를 진행하시는것을 권합니다.

 

도수치료부터 운동요법에 이르기까지 이같은 뽀빠이의 복합적인 거북이목교정 프로그램은

반듯한 자세유지가 어렵고 신체기능이 저하된 구부러지고 변형된 체형을

근육과 골격구조를 정상적으로 바꿔줌과 동시에 체형변형이 재발되지 않도록

다잡아주는 과정이라고 할 수 있는데요.

건물의 기초가 튼튼하면 보다 오래가는 것 처럼

체형은 균형을 잡아주는 기둥이 되는 골격과 기초가 되는 근력을 잡아줍니다.  

더불어 거북이목으로 인해 유발된 통증과 피로감 등도 호전되도록 하는데

대구정형외과 전문의 원장님을 비롯해 도수치료, 운동전문가와 의료진들이

개개인의 상태를 파악한 맞춤치료로 진행해 보다 나은 효과를 얻으실 수 있습니다.

거북이목이 있는 분들이라면 꼿꼿하고 바른자세를 지탱하기 어렵습니다.

그 자세를 유지하는것도 잠시 잠깐 일뿐 약해진 척추코어근육과

변형된 경추로 인해 다시 구부정해지기 마련인데요.

꼿꼿한 자세, 건강을 지킬 수 있는 자세와 체형으로 변하고 싶다면

대구체형교정클리닉 뽀빠이정형외과를 만나 정확한 상담과 치료를 받으시길 바랍니다.

일상생활에 지장없는 비수술 체형교정 시스템!

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체형,자세,통증을 동시에 해결하는 입체적인 교정치료!

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