건대허리통증 허리가 아플때 무조건 운동이 답은 아닙니다

건대허리통증 허리가 아플때 무조건 운동이 답은 아닙니다

안녕하세요 건대허리통증 치료병원 뽀빠이입니다.

허리통증은요 평생 한 번 이상 경험할 확률이 70∼85%에 달하는 흔한 질병입니다.

같은 자세로 장시간 스마트폰을 보는 학생들이나 컴퓨터로 업무를 진행하는 직장인을 비롯해

가사 노동이 많은 주부 등 허리통증으로 고통 받는 분들은 해마다 증가하고 있습니다.

허리통증은 신체적ㆍ정신적 건강을 악화시킬 뿐 아니라

만성화 되면 의료비 지출로 경제적 측면에서도

 부정적인 영향을 끼쳐 초기에 치료하는 것이 좋은데요.

잘못된 의료상식으로 인해 허리통증을 더욱 악화시키는 경우가 있어 주의가 필요합니다.

허리통증 예방을 위해 평소 바른 자세와 적정 체중을 유지하며

 운동으로 척추 주변의 근력을 강하게 만드는 것이 중요한데요.

하지만 운동을 많이 한다고 좋은 것은 아닙니다.

올바른 운동법이 중요합니다.

특히 나이가 많은 분들은 잘못된 동작으로 인한 부작용을 호소하는 경우가 많습니다.

잘못된 자세나 방법으로 운동을 하거나 무리한 근력운동을 하면

 척추나 관절에 무리를 줘 관절염 또는 디스크를 유발할 수 있습니다.

허리통증이 나타났을 때 근본적인 원인에 따라 치료법이 달라지기 때문에

 전문가를 통해 통증의 원인을 찾는 것이 바람직한데요.

허리통증 초기에는 도수치료 및 약물치료 등 보존적인 치료 방법을 시행하게 되는데,

운동요법을 병행하면 증상 완화에 더욱 효과적입니다.

수술만이 허리통증의 답이 아니므로 걱정하지 마시고

건대허리통증 치료병원 뽀빠이로 내원하셔서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.