[부산도수치료] 어깨뭉침스트레칭 가슴을 활짝 펴주자

[부산도수치료] 어깨뭉침스트레칭 가슴을 활짝 펴주자

안녕하세요 부산도수치료 병원 뽀빠이정형외과입니다 ^^

몸에는 별 이상이 없는 것 같은데 어깨뭉침이 심하고 아프기까지 하시다구요?

거북목과 같은 체형변형이 있는 분들의 대부분이

여러분과 같은 근육뭉침과 만성피로와 같은 증상을 호소하고 계시는데요.

어깨뭉침스트레칭 동영상을 참고하셔서

단단히 뭉치고 쉬어도 나아지지 않는 불편함에서 조금 더 자유로워지시길 바랍니다.

요즘은 길거리나 지하철에서도 사람들의 눈을 마주치기란 쉽지 않습니다.

대부분이 고개를 숙이고 스마트폰을 바라보기 때문인데요.

어떤 의미에서는 하늘 볼일 없는 것이 손안의 스마트폰 때문일수도 있겠습니다.

허나 중요한것은 고개를 내리고 있는 자세나

엎드려서 스마트폰을 붙잡고 있는 자세에선

어깨뭉침이 쉽게 나타날 수 있는 조건의 체형을 만들 수 있는데요.

앞서 언급한 거북목이 대표적이라고 할 수 있으며

남녀노소를 불문하고 거북목발생이 빠른속도로 늘고 있는것도 사실입니다.

 

평소에 가슴을 활짝피고 바른걸음이나 자세를 해주시면 좋겠지만

컴퓨터나 스마트폰을 오래사용하고 있는 자세에서는 불가능하므로

오늘 소개하는 어깨뭉침스트레칭 동작으로 불균형한 체형으로 나타난

뭉친 어깨의 근육을 이완시켜 주시길 바랍니다.

근육경직이 심하면 혈액순환도 저하되고 통증과 체형변형이 악화될 수 있는데

직장에서나 쉬실때 틈틈히 하신다면 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다

나이에 비해 앓는 소리를 많이 내거나 특정사건사고가 없었는데도

어깨통증이나 목통증을 자주 호소한다면 체형변형에 대해 잘 알지못해도

거북목증후군이나 그 증상이 아닌지 체크해 볼 필요가 있습니다.

또 단단하게 뭉친근육과 뻣뻣한 느낌으로 당기는 느낌을

방치하지마시고 체형악화를 막는 어깨뭉침스트레칭을 틈틈히 해보시고

정확한 진단과 교정치료의 필요성을 느끼신다면

부산도수치료 뽀빠이정형외과에 방문하셔서 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

거북목으로의 체형변형은 목뼈와 어깨, 등과도 관련이 있습니다.

그렇기 때문에 경추변형임에도 불구하고 통증과 증상은

뻣뻣해지는 목근육, 잦은 어깨뭉침과 통증, 등결림, 두통, 어지러움등으로

다양한 부분에서 나타나기도 하는것인데요.

실제로 이러한 체형변형의 증상으로 생활에 불편함을 느낀다거나

스트레스가 있다면 교정치료를 진행해보시는 것을 권장합니다.

운동이나 스트레칭으로 변형된 목뼈구조 자체를 되돌리는것이 불가능한 반면

부산 뽀빠이정형외과의 체형교정프로그램은 적합한 기대효과를 얻을 수 있습니다

1:1맞춤 체형교정클리닉 뽀빠이정형외과에선 도수치료 및 교정운동,

자세교정, 통증치료, 홈케어를 통한 종합적인 방식의 프로그램으로

변형된 경추관절과 근육을 바로잡고 신체기능을 회복시킵니다.

단순 어깨근육뭉침이 나아지는 효과만을 원하실 수도 있으나

이미 만성적인 통증과 피로감에 시달리신 다면

근육을 경직시키는 구조적인 원인을 잡아 근본적인 치료를 받으시길 바랍니다!

부산도수치료병원 뽀빠이정형외과에선 가능한 야간치료와

1:1맞춤 전담원칙, 비수술 교정시스템은 개개인에게 적합한 치료환경과 시스템을 제공합니다!

변형된 체형을 잡으신다면 자연스럽게 해소하실 수 있으며

나아가 일상생활에 지장없는 치료방식으로 부담없이 건강을 되찾을 수 있습니다^^

쉬어도 운동을 해도 영양제를 챙겨먹어도 계속되는 만.성.피.로.와 통.증

1:1맞춤 비수술 체형교정시스템 뽀빠이정형외과에서 해결해보세요~!

부산 뽀빠이정형외과 ☎ 051-747-5003