해운대골반교정 틀어진골반 고무밴드 골반운동법으로

해운대골반교정 틀어진골반 고무밴드 골반운동법으로

 

안녕하세요 해운대골반교정병원 뽀빠이 네트워크입니다.

요즘 홈트레이닝이 인기를 끌면서 운동에 이용하는 기구들도 다양해지고 있는데요.

오늘 해운대골반교정병원 뽀빠이에서는 고무밴드를 이용한 골반운동법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

    

 

고무밴드의 탄력을 이용하는 홈트레이닝은 운동으로서 사용 부상의 위험도가 낮고

개인의 운동량에 따른 운동강도 조절이 용이한 운동으로,

전신스트레칭 및 웨이트운동, 특히 틀어진 골반교정에 도움이 됩니다.

 

  

  

몸의 중심이 되는 골반은 다리꼬고 앉기, 양반다리, 짝다리 등의

자세반복으로 인해 틀어지게 되는데요.

틀어진 골반을 그대로 방치하면 어깨 결림, 허리통증, 골반통증 등이 발생하게 되며

 걸음걸이 변화, 만성피로감까지 유발하게 됩니다.

또한 하체 순환이 저하되어 부종이 발생하고, 엉덩이 위치나 모양의 변화가 생기고

 허벅지 또는 종아리의 둘레, 어깨나 엉덩이 높이 등에 차이가 나며

 전신의 체형 불균형이 나타나게 됩니다.

생활습관을 교정하고 고무밴드 골반운동법으로 골반이 틀어지지 않게 유지하는 것이 좋으며

만일 문제점이 발견된다면 적극적으로 골반교정치료를 받을 것을 권유드립니다.

    

 

해운대골반교정병원 뽀빠이에서는 도수치료, 운동요법, 물리치료, 자세교정,

홈케어로 틀어진 골반과 체형을 바로잡고 지탱할 수 있는 프로그램을 만나보실 수 있습니다.

틀어진 골반을 교정할 때 관련 경험이나 노하우를 갖추고 있는지 꼼꼼하게 따져서

 나에게 알맞은 골반교정병원을 선택하시기 바랍니다.