대구자세교정 허리굽고 나쁜자세 있다면 뽀빠이에서 교정하세요

대구자세교정 허리 굽고 나쁜자세 있다면 뽀빠이에서 교정하세요

 

안녕하세요 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이입니다.

생활 습관은 쉽게 고치기 어렵습니다.

세 살버릇이 여든까지 간다는 말처럼 어렸을 때 들였던 습관의 힘은

 어른이 돼서까지 이어지는 경우가 많은데요.

나쁜자세습관은 뼈나 근육 등에 영향을 끼쳐 체형의 변형을 유발하게 됩니다.

    

 

 

우리 척추는 S자 모양의 굴곡을 유지해야 건강할 수 있습니다.

그러나 지금 여러분의 자세를 한번 확인해 보세요

머리가 앞으로 나와 구부러져 있고, 허리가 굽고 몸이 전체적으로 C자 모양이 되어있습니다.

엉덩이는 의자의 등받이에 닿도록 깊숙이 앉아야 하고 어깨를 펴고, 머리는 들어 똑바로 앞을 보아야 합니다.

그런데 자신도 모르는 사이에 10분만 지나도 고개가 앞으로 나오면서 다시 허리가 굽어버립니다.

    

 

일반적으로 허리가 굽고 상체가 앞으로 숙여져 있다면 척추후만증을 의심해 볼 수 있는데요.

척추후만증은 우리가 알고 있는 꼬부랑 할머니처럼 허리가 굽어지는 것으로

 외관상 큰 변화가 없어도 일상생활에서 걷고 움직일 때 불편함을 느끼기도 하며,

청소년기에 척추후만증이 생기면 근육통, 허리통증, 호흡부족을 동반하기도 합니다.

    

  

후천적으로 자세습관 등에 의해 유발되는 척추변형은

  비수술적 방법의 교정치료 프로그램을 통해 개선이 가능할 수 있습니다.

무리하게 근육이 스트레스를 받거나 인대가 위축되다보면

 몸이 쉽게 지치고 무거운 피로감이 생겨

 더욱 더 체형을 악화시키고 척추변형을 초래하게 되니 척추변형을 야기하는

 잘못된 자세나 생활습관들도 꼭 주의해 주세요!

만약 허리통증이 몇주간 지속되는 양상을 보인다면

 대구자세교정 뽀빠이에서 정확한 진단과 함께 교정치료를 시작하시기 바랍니다.