부천자세교정, 새해엔 스트레칭으로 굽은어깨 펴보자

부천자세교정, 새해엔 스트레칭으로 굽은어깨 펴보자

안녕하세요 부천자세교정 뽀빠이의원입니다.

이제 2019년의 새로운 해가 시작되었습니다.

나름대로 새해의 계획들을 세우셨을텐데요.

건강을 위한 계획을 세웠다면 먼저 자세부터 바꿔보는 것이 어떨까요?

현대인들은 많은 시간을 컴퓨터 앞에서 보냅니다.

이때 등을 구부정하게 하고 어깨를 웅크리는 자세를 많이 취하게 되는데

이런 바르지 못한 자세가 습관화 되면서 어깨가 굽게 됩니다.

굽은어깨는 어깨가 동그랗게 말리기 때문에 라운드숄더라고도 하는데요.

자세를 바르게 하고 가슴을 펴는 스트레칭을 하는 것이

 굽은어깨를 교정하는데 도움이 됩니다.

평소 꾸준한 굽은어깨스트레칭은 분명히 도움이 되지만

무엇보다도 스스로 틀어진 자세가 좋지 않다는 인식을 갖고

바꿔주려고 노력하는 자세가 가장 중요합니다.

 또 체형은 한 번 변형되면 운동이나 스트레칭만으론

 정상적인 회복이 힘드므로 전문적인 교정치료가 필요합니다.

굽은어깨교정과 같은 틀어진체형교정은 퇴행성근골격계질환에 깊은 영향을 주므로

지속적인 뭉침, 뻐근함, 저림, 통증으로 힘들 수 있습니다.

또한, 자세를 바르게 해도 비대칭이나 구부정해 보이는 외형적인 변화가 함께 나타나게 되는데요.

부천자세교정병원 뽀빠이에서는 자세불균형으로 인한

우리 몸의 구조적인 문제를 해결할 수 있습니다.

1:1맞춤 체형교정 비수술 프로그램으로 바른체형과 바른자세를

수술없이 회복하고 되찾으실 수 있으니 궁금하신 점

부천자세교정병원 뽀빠이로 문의주시길 바랍니다.