건대자세교정, 자세교정으로 건강을 지키자

건대자세교정, 자세교정으로 건강을 지키자

안녕하세요 건대자세교정병원 뽀빠이입니다.

체형불균형이란 이렇게 좌우 대칭을 이루던 몸이 균형을 상실하고

바른 골격의 정렬이 정상적인 배열을 상실해 나타나는 것이라 할 수 있는데요.

가령 한쪽 턱이 튀어나오거나, 목이 거북이처럼 앞으로 나오고
어깨와 등이 굽고 척추와 골반이 틀어지거나 

다리가 휘어 좌우가 불균형을 나타내는 경우가 있습니다.

바른자세를 유지하는 습관이나 스트레칭 운동은

 체형을 바르게 유지하는데 매우 중요합니다.

옳지 않은 자세를 인지할때마다 바르게 고쳐주고 

 스트레칭으로 잘못된 자세습관에 의해 뭉치고 긴장된 근육을 이완시켜주는 것도

 올바른 체형관리에 좋습니다.

하지만 이미 장시간 자세가 바르지 못해 체형이 삐뚤어져 있다면 

자세를 스스로 바꾸기도 힘들지만 스트레칭이나 운동을 열심히 해도

 다시 바른체형으로 되돌리기는 어렵습니다.

고개를 숙이지 않았는데도 머리가 앞으로 나와 보이는 경우나 

바르게 앉는 것이 불편하고 구부정한 자세가 오히려 편한 경우,

 양쪽 어깨 높이가 다르거나 신발 한쪽만 더 닳거나 뒷골이 당기거나 

목이 뻣뻣한 증상, 양날개뼈나 어깨통증, 두통, 허리통증 등이 잦다면

건대자세교정 뽀빠이에 방문하셔서 정확한 검사와 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

특히 잘못된 자세나 습관,보행패턴, 운동방법은

체형에 더 혼란을 유발할 수 있으나

신경,근육,골격 등 해부학적 지식을 갖고 있는 전문가의 도움을 받는 다면

더 편하고 안전하게 바른 골반과 체형으로 거듭날 수 있으니

건대자세교정 뽀빠이를 통해 명확한 진단과 치료법을 찾으시기 바랍니다.