해운대자세교정, 의자에 바른자세로 앉기

해운대자세교정, 의자에 바른자세로 앉기

안녕하세요 해운대자세교정병원 뽀빠이입니다.

현대인들은 앉은 자세에서 오랜시간 생활합니다.

의자에 앉을 때마다 다리를 꼬거나 몸을 구부리고 

컴퓨터 모니터를 바라보거나 고개를 숙인 채 책을 들여다 보는 것, 

턱을 괜 채 삐딱하게 앉아있는 것을 반복한다면 

자주 쓰여지는 근골격계에 의해

 특정질환과 통증이 나타날 가능성이 매우 높습니다.

먼저 허리를 곧게 펴고 있나요?

고개를 바르게 폈는지 점검해보시는 것이 필요하겠죠?

이런 자세는 피합시다!

1. 고개를 앞으로 내밀고 모니터보거나 책상에 앉아있는 자세

고개를 앞으로 내밀고 모니터보거나 책상에 앉아있는 자세는

흔히 거북목 자세라고 부르는데 경추 변형과 더불어

흉추를 굽게 만들어 평소에도 구부정해 보이는 체형을 만듭니다.

2. 다리를 꼬고 앉아있는 자세

이러한 자세는 한쪽으로 체중이 쏠리기 때문에

골반이 틀어지고 골반과 연결된 고관절에도 영향을 주기 때문에

다리가 휘어 보이거나 벌어져 보이는 체형으로 바뀔 수 있습니다.

의자에 앉아있을 때 등을 등받이에 붙이고

바르게 앉는 자세를 유지해주시는 것이 좋습니다.

바르지 않은 자세로 앉아있는 것을 반복한다면 

척추의 만곡을 무너뜨리고 골반을 틀어지게 만드는데 

이 경우 척추와 골반은 물론이고 

 위로 경추 아래로 다리에까지 영향을 주어

 일자목이나 허리디스크, 휜다리, 족부질환 등이 생길 수 있습니다.

그로 인한 만성통증, 호흡장애, 걸음걸이 변형, 근막동통증후군, 디스크

해운대자세교정 뽀빠이의원에서 바르고 건강한 신체를 회복하실 수 있는데요.

특히 자세로 인해 변형된 체형은 외형적인 콤플렉스가 되기도 하며

2,3차 근골격계 질환이 발생할 위험성이 크기 때문에 초기에 잡아주는 것이 중요합니다.

해운대자세교정 뽀빠이에서는 체형교정 전문가들을 통해 

1:1맞춤 프로그램으로 바른체형, 바른자세가 되도록도움을 받아보실 수 있습니다.

틀어진 체형에 대한 교정치료 및 통증치료,

근본적인 원인제거를 위한 자세교정과 운동과 홈케어까지

본인에게 딱 맞는 교정치료를 해운대자세교정 뽀빠이에서 시작해 보시기 바랍니다.