대구거북목, 등살찌는 이유를 알고 있나요?

대구거북목, 등살 찌는 이유를 알고 있나요?

안녕하세요 대구거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

주로 20대들은 하체비만, 주부들은 나잇살로 스트레스를 겪습니다.

나이가 들면 세포의 운동성이 떨어지고 기초대사량이 줄어들기 때문에

 같은 칼로리를 먹어도 살이 더 잘찌게 됩니다.

따라서 근력운동으로 기초대사량이 떨어지지 않게 하는 것이 살이 덜 찌게 하는 방법입니다.

만약 몸 전체에 비해 등살이 유독 찌는 듯한 느낌이라면

자세를 점검해 볼 필요가 있습니다.

평상시 자세가 올바르지 않고 거북목으로 인해

목이 앞으로 구부정할 경우 등살이 찌게 되는데요.

거북목이 되면 통증뿐만 아니라 혈액순환이 잘 되지 못하게 되어

 체지방과 노폐물이 축적되어​, 몸이 붓거나 살이 찌게 됩니다.

또한, 거북목이 있거나 굽은 자세에서 승모근의 당김이나 통증이 나타나는 것은

 두부를 지탱하는 경추근육들과 연결되기 때문입니다.

거북목 스트레칭을 자주 해주시면 강화와 함께

 통증완화효과도 있으니 목어깨뭉침이 심하다면 따라해보세요!

 

거북목을 방치할 수록 경추에는 심각한 불균형한 무리를 주고

경추구조를 바꾸지 않으면 통증은 사그라들지 않습니다.

뒷목이 땡길때, 통증이 나타나는 초기에 조금더 자신의 상태를 민감하게 감지하셔서

대구거북목 교정병원에서 비수술 거북목교정을 시작하신다면

등살 없애고 경추건강은 물론 삶의 질의 높여 보실 수 있을 것입니다.