해운대거북목, 라운드숄더 교정운동

해운대거북목, 라운드숄더 교정운동

안녕하세요 해운대거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

라운드숄더란 어깨가 앞으로 감싸듯이 둥글게 굽어져 있는 형태를 말합니다.

라운드숄더는 흉추는 뒤로 빠지고 양쪽 어깨가 상대적으로 앞으로 나와있는 모습이며

대부분이 바르지 못한 자세로 기인된 경우입니다.

라운드숄더 체형은 단순히 어깨만의 문제가 아닌

목이나 등과 같은 척추근육이나 체형구조와의 결함도 포함되는데

대체적으로 어깨가 말렸을 때 구부정해 보이는 이유가

목은 거북목으로, 등은 뒤로 굽는 흉추후만과 함께 나타나기 때문입니다.

따라서 거북목으로 인해 라운드숄더와 굽은등이 동반 될 가능성이 높습니다.

퍙소 자세가 좋지 않고 구부정해보인다면

라운드숄더 교정운동을 배워보세요 

라운드숄더나 거북목, 거북등은 체형의 불균형으로 이어지기도 하며

이러한 불안정한 상태가 방치되어 집중력저하로 인한 학업과 직장생활의 문제가 동반되며

목, 어깨 통증을 비롯해 두통과 만성피로 등의 증상을 초래할 수 있습니다.

평소에 구부정한 자세가 습관화 되어 있어 고치기 어렵거나

 늘 반복되어지는 목, 어깨 통증이 있다면

해운대거북목교정병원 뽀빠이에서 정확한 진단 받아보시기 바랍니다.