[대구 도수치료] 골반틀어짐자가진단 혼자서도 잘할 수 있나요

[대구 도수치료] 골반틀어짐자가진단 혼자서도  잘할 수 있나요

 

안녕하세요^^ 대구 도수치료 병원 뽀빠이정형외과입니다

앉아서 하는 생활이 너무 너무 많은 현대인들에게 언제나 위협이 되는 골반틀어짐!

오늘은 골반틀어짐자가진단을 소개드리니 자주 체크하시고

나의 골반 균형상태 점검해보시길 바랍니다~

골반뼈는 이른바 엉덩이뼈, 엉치뼈로 부르기도 합니다.

우리 몸 뼈 중에서 크기 큰 뼈 중 하나이자

척추와 함께 사람의 신체가 지탱할 수 있도록 도와주는 핵심적인 역할을 하는데요

기술이 발달하면서 운동량은 줄고 앉아있는 시간이 많아진

현대인들은 척추근육을 비롯해 둔근 등 바른자세를 유지하는데

필요한 핵심근육들이 약해져 골반을 지탱해주지 못하는 경우가 많답니다

특히 평소 앉아있는 자세에서 몸이 한쪽으로 쏠리거나

걸음걸이가 바르지 않은 경우, 짝다리나 다리를 꼬는 습관은

골반뼈와 좌우 수평을 깨뜨리거나 앞뒤로 기울어지게 하는 등

골반의 불균형을 유발하고 있어 평소 나의 골반이 틀어질 수 있다는

인식을 갖고 생활할 필요가 있는데요.

증상은 있는데 정기적으로 병원을 찾아 진단을 받기 어렵다면

뽀빠이정형외과에서 알려드린 골반틀어짐자가진단을 수시로하여서

골반이 정상적인지 확인하고 눈에 띄는 진단사항이 있다면

일찍이 대구 도수치료병원 뽀빠이에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

골반틀어짐자가진단은 분명히 혼자할 수 있는 체크리스트이지만

골반 주변으로 보이는 것이 전부가 아닌 골반과 유기적인 관계를 맺고 있는

척추와 고관절,다리를 통해서도 증상이 나타날 수 있다는 것을 꼭 염두해두셔야합니다.

그렇다면 내가 체크해볼 수 있는 증상은 무엇일까요?

1. 엉덩이가 처져있고 하체비만이다

2. 하체에 부종이 심하고 생리통이나 생리불순이 있다

3. 출산 후 허리와 하체에 통증이 있다

4. 한쪽으로만 눕는것이나 짝다리가 편하다

5. 한쪽 신발 굽이 더 빨리 닳는다

6. 다리를 꼬고 앉을 때가 많다

7. 치마나 바지가 한쪽으로 돌아간다

8. 좌우 다리 길이가 다르다

골반틀어짐 자가진단 뿐 아니라 거울로 보았을 때

장골능의 높이가 다르다, 어깨의 높이가 비대칭이다, 다리가 휘었다, 무릎높이 차이가 있다,

체형에 비해 유독 골반이 넓고 엉덩이가 크거나 걸음걸이가

안짱걸음, 팔자걸음으로 걷는 패턴을 보이는 것도 골반비대칭의 가능성이 있습니다

어깨비대칭은 단순한 근육크기의 차이로도 나타날 수 도 있으나

골반비대칭을 동반한 척추측만증의 증상이기도 합니다.

그러니 골반틀어짐자가진단으로 갯수가 2개이상이 나온다면

병원을 통해 상담을 받아보시는 것이 자신의 체형건강을 지키는 지름길이 될 수 있겠죠

그러나 치료에 대한 부담은 갖지 않으셔도 좋은데요

뽀빠이정형외과의 대구 도수치료는 통증, 수술, 마취, 약물에 의존하지 않는

백퍼센트 치료사의 손으로 이루지는 수기치료이기 때문!

골반틀어짐 증상으로 나타났던 외형의 비대칭은 물론 통증도 경감되며

무엇보다 부작용의 염려가 없이 체형균형을 회복할 수 있다는 장점이있습니다.

대구 도수치료와 함께 병행하면 좋은 것은 운동요법이며

앞서 말씀드렸이 핵심근육도 집중적으로 강화시켜줄 수 있지만

몸이 한쪽으로 쏠렸던 신체의 밸런스를 회복시켜주고

골반이 다시 틀어지는 것을 억제해주는 기능을 하는데요.

대구 도수치료 병원 뽀빠이에서는 골반교정 프로그램으로

이 두가지를 동시에 1:1맞춤으로 진행하실 수 있고

단편적인 치료시술보다 기간이나 효과를 높아지는 것을 볼 수 있습니다.

경우에 따라서는 신체의 손상된 조직을 회복하고 통증치료를 위한

물리치료, 체외충격파 등을 함께 시술받으실 수 있으며

마취없이 진행되는 만큼 남녀노소가 편하게 받으실 수 있는

비수술 체형교정 스콜리오메드 시스템을 만나실 수 있으니

직장인분들, 주부분들, 학생분들도 부담없이 치료를 진행하실 수 있습니다!

골반뼈는 허리를 올려놓는 받침대 역할을 하는 동시에

중요한 장기들을 보관하고 있는 역할을 하고 있어

틀어졌을 때에 다양한 통증, 질환, 불편함에 노출될 가능성이 커집니다.

또한 골반틀어짐도 체형불균형 질환인 만큼 예방과 조기치료가 중요한데요

수시로 골반틀어짐자가진단을 , 그리고 방치보단 치료가 필요하다는 꼭 기억주시고!

대구 도수치료 병원의 도움을 필요하시다면

반월당역 12,13번 출구 뽀빠이정형외과에 내원해주시거나 상담을 받아보시길 바랍니다^^

☎053-257-7117