뽀빠이 체형교정이야기

부천자세교정 휜다리 교정자세와 스트레칭은 필수! 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 날씨가 더워지기 시작하면 몸매 뿐 아니라 다리라인에도 신경을 많이 쓰시는데요. 무릎이나 발목이 붙지 않는 휜다리라면 스트레스를 심하게 받기도 합니다. 휜다리는 외모적 콤플렉스 뿐만 아니라 신체에도 좋지 못한 영향을 끼치기 때문에 원인을 찾아 해결해야 합니다. 무릎과 발목의 복사뼈가 맞닿아 있는 일자다리와는 달리 오다리는 양무릎이 닿지않고 다리가 벌어져 보이고 엑스자형 다리는 발목이 벌어져 다리가 안쪽으로 휘어져 보이는데요. 휜다리는 대부분 선척적인 원인보다는 후천적인 원인에 의해 발생합니다. 특히 젊은 여성들의 경우에는 나쁜 자세습관 중 하나가 '다리꼬기'나 '팔자걸음'인데요. 나쁜 자세습관이 체형으로 굳어지..

해운대자세교정 예쁜다리 누워서 다리운동 해보자! 안녕하세요 해운대자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 나이가 들수록 다리가 휘어 고민인 분들이 많습니다. 나이가 들어 다리가 점점 휘어지는 것은 대개 후천적인 이유로 대퇴골의 과도한 내회전, 올바르지 못한 자세, 걸음걸이, 근력 약화나 골반과 척추의 불균형한 변위에서 비롯된 경우가 많습니다. 따라서 다리가 휘어지는 것을 예방하기 위해서는 바닥에 앉는 좌식생활 습관이나 팔자걸음이나, 안짱걸음으로 고관절이 돌아가 휜다리가 되지 않도록 신경을 쓰시고 평소 바른 자세와 꾸준한 운동으로 건강하고 아름다운 다리를 유지하는 것이 중요합니다. 약해진 고관절의 근력을 강화하는 스트레칭 동작이므로 꾸준한 운동을 하신다면 휜다리의 진행을 억제하는데 도움이 됩니다. 해운대자세교정병..

잠실자세교정 11자 다리라인을 위한 휜다리교정운동 안녕하세요 잠실자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 굵은 허벅지나 알통 배긴 종아리, 휜다리 등의 다리라인은 많은 분들이 신경 쓰게 되는 부분들일 텐데요. 그중에서 휜다리는 다이어트로는 해결되지 않는 체형불균형으로 건강상의 문제를 유발하기 때문에 꼭 교정이 필요합니다. 휜다리 중 한국인들에게 가장 많이 나타나는 유형이 내반슬 즉, O자 다리인데요. O자 다리는 무릎이 안쪽으로 휘어 무릎 사이가 벌어진 상태로, 대퇴골과 종아리뼈의 축을 이루는 무릎 관절이 각이 정상 범위를 과도하게 벗어난 것을 말합니다. O자 다리는 병적인 요인이나 선천적인 원인이 없을 경우 고관절의 내회전과 골반의 변위, 무릎관절의 변형 등 생활습관이나 자세가 원인이 됩니다. 특히 보행습관과..

목동체형교정 다리휘어짐 막는 휜다리교정운동 안녕하세요 목동체형교정 뽀빠이네트워크입니다. 코로나19의 장기화로 인해 줄어든 신체 활동 탓에 군살은 늘어나고, 눈에 띄게 체형도 변형되고 있습니다. 이에 다양한 운동법 등 몸매 관리 방법을 찾고 계신 분들이 많은데요. 점점 다리가 휘는 것 같아 걱정이라면 다리휘어짐 막는 생활습관과 휜다리교정운동을 배워보세요. 다리가 휘는 원인은 우리의 생활습관과 관련이 높습니다. 장시간 하이힐을 착용할 경우 신체의 골반, 고관절의 무리를 주는 것처럼 앉아있는 자세나 습관도 휜다리를 초래할 수 있습니다. 우리나라의 경우엔 좌식생활 문화가 발달하였는데 특히 양반다리나 W자 다리자세로 오래앉아있는 것은 고관절에 무리를 주어 휜다리가 많이 발생합니다. 또 다리가 휘어지게 되면 체중분..

부천휜다리 아기 안짱다리 안녕하세요 부천휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 어릴 때의 자세나 습관은 어른이 되어서도 영향을 줄뿐만 아니라 체형의 변화를 가져오기 때문에 항상 관심을 가지고 지켜봐야 하는데요. 오늘은 부모님들이 특히 신경 쓰고 있는 아기의 다리 모양에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아기가 다리가 휘어 안짱다리라고 큰 걱정에 빠지는 경우가 종종 있는데요. 아기가 태어나면서 20개월까지는 오다리 즉 안짱다리의 형태이다가, 3~4살때에는 엑스자다리, 6세 이후로 일자다리로 변화를 거치는 것은 정상적인 성장의 과정입니다. 그러나 비타민 결핍이나 성장장애로 인해 휜다리가 될 수 있고 바르지 않은 자세로 인해 휜다리가 되는 경우고 있는데요. 양반다리나 W자로 앉기, 다리꼬기, 안짱걸음 등은 안짱다리를..

대구휜다리 휘어지는 다리 무릎관절염의 위험신호 안녕하세요 대구휜다리 교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 휜다리는 무릎 위아래, 뼈 대퇴골과 경골의 축들의 선이 비정상인 상태로 벗어나 다리의 정렬이 깨진 상태인데요. 특히 좌식문화가 발달한 우리나라 사람들은 양반다리, 쪼그려 앉기 등의 좌식 생활습관 때문에 다리의 정렬이 틀어져서 O자 변형, 즉 오다리가 많습니다. 오다리는 무릎사이가 벌어진 반면에 무릎(슬개골)은 안쪽으로 향한 형태로 정식명칭으론 안쪽으로 휜 슬관절이란 뜻의 내반슬이라고 말하는데요. 원래의 각도에서 벗어나 다리가 휘어지면 관절 안쪽으로 체중의 대부분이 집중되면 연골판이 마모되어 밀려나고, 무릎 연골이 더 빨리 닳게 되어 비교적 이른 나이에 무릎통증으로 고통받을 수 있..

인천휜다리 오다리교정자세 스트레칭 안녕하세요 인천휜다리 교정병원 뽀빠이입니다. 다리 모양이 O자로 휘는 일명 ‘오다리’는 구루병이나 결핵, 종양 등 기저 질환으로 인해 뼈의 모양이 변형되어 나타나기도 하지만 후천적인 요인에 의해 변형되는 경우가 더욱 많습니다. 다리를 꼬는 습관, 양반다리, M자다리로 앉는습관,하이힐을 신거나 짝다리를 짚는 습관, 안짱걸음을 걷는 습관 습관이나 자세로 인해 하체가 제 위치나 형태에서 벗어나 균형이 깨져 무릎이 벌어지는 것으로 보이는데요. 체중이 실릴수록 휘어짐이 심해지며 그에 따라 외관상 보기에도 좋지않고 무릎과 다리, 발목에도 통증과 퇴행성관절염을 유발할 수 있어 가능한 초기에 불균형한 하체를 바로잡고 유발하는 원인을 제거하는 것이 좋습니다. 오다리는 보통 수술을 통해 ..

부천 휜다리 교정 치료가 필요한 휜다리증상 안녕하세요 부천 휜다리 교정병원 뽀빠이입니다. 다리가 일자로 곧지 않고 휘어져 있다면 옷맵시도 나지 않고 키가 작아 보이기도 하는데요. 특히 달라붙는 바지나 치마를 입을 때 스트레스를 받기도 합니다. 그렇다면 나는 왜 다리가 쭉 뻗은 일자다리가 아닌 것일까요? 양반다리나 쪼그려 앉기처럼 무릎을 바깥쪽으로 벌리고 앉는 좌식문화 때문에 흔히 ‘오다리’라고 불리는 ‘O’ 자형 휜 다리가 되는 경우가 많습니다. 어렸을 때부터 바닥에 오래 앉아있으면서 골반과 고관절이 압박되거나 근육 약화가 진행되어 오다리로 변형으로 이어지는데요. 휜다리는 대개 미용상의 문제라고만 생각하기 쉽지만, 휜 다리를 그대로 방치하게 되면 하중이 무릎 안쪽으로 더욱 쏠려 안쪽 연골이 계속 닳게 되..

부산휜다리 다리변형 있다면 휜다리교정치료 받자 안녕하세요 부산휜다리 교정병원 뽀빠이입니다. 휜다리는 좌식문화가 발달한 우리나라에선 흔하게 나타나는 체형불균형 질환입니다. 점점 좌식에서 입식으로 바뀌어 가고 있지만 양반다리습관이나 다리꼬기, 하이힐 신는 습관, 안짱걸음 등의 습관 등 잘못된 생활습관이 장시간 유지되면 슬관절의 각도가 정상범위에서 벗어나면서 다리를 휘어지게 만듭니다. 휜다리와 같은 다리뼈의 변형은 외형적인 것만이 아닌 관절염과 직결된 문제이므로 치료 시기를 놓치지 않아야 하는데요. 부산휜다리 교정병원 뽀빠이의 교정치료는 가장먼저 무릎 양쪽이 서로 얼마나 벌어져 있는지 정확한 수치를 측정하기 위해 엑스레이를 찍어 확인하게 되는데요. 뼈의 각도 및 무릎 관절의 좁아진 정도를 확인하고 중심 체중이..

목동체형교정 교정치료가 필요한 휜다리체형 안녕하세요 목동체형교정 뽀빠이입니다. 혹시 휜다리교정을 생각해 보신적이 있나요? 옷맵시가 나지 않는 각선미와 짧아보이는 신체비율 등 외형적 콤플렉스 때문에 고민인 분들이 많으실텐데요. 휜다리가 있을 경우 다리의 기능이 현저하게 떨어지며 오래 걷거나 서있는 것이 힘들고, 체력소모도 빨라져 쉽게 지칩니다. 바르지 못한 하체구조는 걸음걸이도 변하게 하고 몸에 전체적으로 고르지 못한 힘을 전달해 통증을 유발하기도 하는데요. 휜다리는 하체의 체형이나 하중을 지탱하는 구조가 바뀌면서 무릎이 벌어지는 오다리나 발목이 벌어지는 엑스다리가 나타나게 되며 고관절이 말리거나 바깥으로 틀어지면서 무릎관절에 각도 변화가 생기는 것입니다. 더불어 고관절 변형은 둔부나 하체근력이 약해졌을 ..