뽀빠이 체형교정이야기

송파체형교정 다이어트 막는 골반의 비밀 안녕하세요 송파체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 건강하고 탄력 있는 몸매, 균형 잡힌 체형을 완성하기 위해서 아무리 운동을 열심히 해봐도 단단해질 뿐 다이어트 효과를 보지 못해 고민이신가요? 하체다이어트 실패하는 이유, 애플힙 만들기 어려운 이유가 틀어진 골반 때문이라는 사실을 알고 계신가요? 골반은 우리 몸의 상체와 하체를 연결하는 중심부위로 다리를 움직일 수 있게 하고 체중을 지탱하는 역할을 합니다. 따라서 이런 골반이 틀어지면 척추나 체형에도 불균형이 생기지만 제 위치가 아닌 한쪽이 올라가거나 특정 방향으로 기울어진 골반은 골반 주변을 지나고 있는 림프선을 압박할 수 있습니다. 그로 인해 지방과 같은 노폐물이 배출되거나 혈액순환이 방해받고 하체로 지방이 쌓이거..

잠실골반교정 원인 모를 통증과 피로? 골반 살펴보세요 안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 자주 통증이 나타나는데 특별한 질환을 알 수 없는 원인모를 통증에 시달리는 경우가 있습니다. 이때 근골격 불균형 및 골반의 부정렬 상태를 확인하면 틀어진 골반을 확인할 수 있는데요. 허리뼈 아래로 척추를 지지해주고 있는 골반은 상체에서 오는 체중을 받쳐주고 그 충격과 무게들을 분산시켜주어야 하는 반면 골반이 틀어지거나 한쪽으로 쏠려있는 상태에선 그 무게와 충격이 허리와 골반으로 가중될 수 있어 그로 인해 통증이 동반될 수 있습니다. 골반이 틀어지면 척추가 영향을 받고 하지까지 무리가 가게 되는데요. 이로 인해 골반통증이나 허리통증 및 피로감, 부종과 같은 신체적 증상뿐 아니라 하체에 살이 찌거나, 아랫배..

대구골반교정 출산후 통증과 체형관리 방법 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 임신과 출산기간을 거치며 여성의 신체는 큰 변화를 겪게 되는데요. 무거운 태아와 양수의 무게를 버텨야 하고, 출산시 벌어지는 골반은 큰 변형을 경험하면서 틀어지고 불균형해지는 경우가 많습니다. 물론 출산 후 신체는 정상적인 상태를 회복하려하지만, 임신전과 같은 상태와 똑같은 상태로 회복되지 못하고 인대나 근육이 이완되어 있는 경우 몸이 아프고 시린증상이 나타나거나 골반 변형이 생긴 경우에는 골반 주변의 뻐근함이 느껴지고 허리와 골반 주변의 통증이 나타날 수 있습니다. 벌어진 골반을 교정이나 관리 없이 그대로 방치하게 되면 그대로 굳어져 체형불균형이나 하체비만, 관절렴 등을 유발할 수 있으며, 심하면 척추질환까지 발전..

잠실골반교정 골반 옆살 어떻게 뺄까? 안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이입니다. 아무리 굷고 운동을 해도 빼기 힘든 부위가 있는데요. 골반 옆살이 바로 그런 부위 중 하나입니다. 골반 옆살은 바로 승마바지를 입었을 때처럼 허벅지 바깥쪽이 튀어나와 보인다고 승마살이라고 부르는데요. 여름철에는 짧은치바나 바지를 입으면 더 도드라져 보이기 때문에 고민이 아닐 수 없습니다. 어떻게 해야 골반 옆살을 뺄 수 있을까요? 골반 옆살을 빼려면 우선 찐 이유부터 알아야 할텐데요. 골반이 틀어지면 엉덩이가 쳐지거나 하체에 살이 찐다는 말 들어보신적 있으신가요? 앉아 있는 시간이 길수록 자세가 좋지 않을수록 엉덩이 근육은 처지고 약해지게 되어 엉덩이 모양 뿐 아니라 골반 균형이 무너져 틀어지게 됩니다. 골반이 좌우,전후방으로..

송파골반교정 틀어진 골반맞추기 왜 중요할까 안녕하세요 송파골반교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 많은 현대인들이 잘못된 생활과 자세로 인해 신체밸런스가 무너지면서 체형불균형이 발생하고 있습니다. 특히 움직임 없이 오래 앉아있는 생활습관이나 다리를 꼬고 앉는 자세, 양반다리, 운전할 때 한쪽으로 기대는 자세, 짝다리 등의 자세가 골반의 균형을 깨뜨리는데요. 균형이 깨져 틀어진 골반은 연결된 척추, 다리로 이어져 신체 전반의 균형을 무너뜨리고, 걸을 때 골반통증이 나타나거나 허리통증이나 다리부종, 변비, 생리불순과 같은 증상을 유발하는 원인이 되기도 합니다. 통증이 나타날 때 물리치료, 염증치료 등을 통해 통증을 개선할 수는 있지만, 근본적인 원인이 골반 불균형에 있을 경우 이는 일시적인 치료에 불과하며 다시금 ..

잠실체형교정 허벅지살 빼는 체형교정운동 안녕하세요 잠실체형교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 허벅지에 체지방이 과한 상태라면 한두가지 다이어트 방법을 실천해 보셨을텐데요. 다이어트를 해도 가장 빠지지 않는 부위가 바로 허벅지살이고 허벅지 살이 쪄 있는 상태에서 근력운동을 하면 근육이 커져 하체 라인이 더 도드라지고 셀룰라이트는 전혀 개선되지 않아 허벅지 살 빼기를 포기해 버리는 사람들이 많습니다. 평소 고정된 자세로 오래 앉아 있거나 다리를 꼬는 자세, 한쪽 다리에만 힘을 주고 서는 짝다리 습관이 있다면 골반이 틀어지면서 노폐물배출이 어렵게 되고 골반주위에 지방이 몰리면서 허벅지는 살 빼기는 더욱 어려워 집니다. 몇가지 골반교정, 체형교정에 도움이 될 수 있는 운동을 소개할께요. 바른 골반을 위해선 바른자세가..

부천자세교정 틀어진 골반에 좋은 스트레칭 동영상 안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이입니다. 하루 종일 의자에 앉아서 일을 하는 직장인이나 학생이라면 골반통증과 허리통증을 각별히 조심해야 합니다. 골반은 요추와 매우 유기적인 관계로 이루어져 있어 허리가 굽혀지거나 척추의 안정화를 위해 다양한 근육이 연결되어 있습니다. 따라서 골반의 변형으로 틀어지면 요추를 지지해주는 근육들도 당겨지거나 유연성이 떨어지면서 잦은 허리통증 뿐 아니라 골반통이나 하지통으로 나타날 수 있는데요. 가장 큰 문제가 되는 근육이 바로 장요근입니다. 장요근은 척추 깊은 곳에서부터 대퇴부까지 근육이 이어져있는데요. 관절을 구부리고 다리를 움직이며, 올바른 자세를 유지하거나, 허리 통증을 유발하는 것과 밀접한 관련이 있습니다. 실제로 허리통..

잠실골반교정 틀어진 골반과 체형까지 교정해주는 운동법 안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이입니다. 바르지 못한 자세는 척추뿐 아니라 골반에도 치명적인 영향을 미치게 되며, 골반이 틀어지면 골반 주변의 근육, 인대, 힘줄과 같은 근막조직이 수축하면서 골반통, 허리통증, 고관절 통증 등 각종 통증을 유발합니다. 골반틀어짐은 보통 오래 앉아서 근무 하는 직장인들에게 많이 발생하는데요. 특히, 여성의 경우 임신과 출산의 과정에서 벌어진 골반이 제대로 회복하지 못하면 산후통을 겪게 되기도 합니다. 그뿐만 아니라 운동부족이나 하이힐을 자주신는 경우에도 골반을 중심으로 신체 하부의 무릎슬개골의 변형, 휜 다리, 발목 및 족부의 변형이 발생할 수 있으며 신체 상부엔 척추측만증, 어깨 비대칭, 일자목, 턱관절 장애 등 다양..

여의도골반교정 골반이 바로서는 골반교정운동 안녕하세요 여의도골반교정병원 뽀빠이입니다. 골반은 우리 몸의 중심축으로 위로는 기둥인 척추와 연결되어 있고 아래로는 다리와 연결되어 있습니다. 따라서 골반이 틀어지면 상하체 균형이 모두 무너질 수 있는데요. 특히 골반이 틀어..

대구중구 정형외과 틀어진 골반교정 치료 안녕하세요 대구정형외과 뽀빠이네트워크입니다. 골반에 이상이 생기면 골반뿐만 아니라 우리 몸 전체에 영향을 줄 수 있습니다. 골반이 척추와 상체를 받쳐주고 있기 때문에 척추측만이나 퇴행성 디스크가 생길 수도 있고 목통증이나 어깨결림..