잠실허리통증 스트레칭&운동으로 허리펴고 살자 안녕하세요 잠실허리통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 현대인들은 하루 절반 이상 책상에 앉아 생활하고 잘못된 자세 습관을 유지할 뿐 아니라 스마트폰이나 컴퓨터 등의 과도한 사용 및 운동 부족 등의 이유로 허리 통증이 나타나곤 합니다. 허리를 구부정하게 숙이거나 비스듬히 기대는 자세 등의 잘못된 자세는 잠깐은 편하지만 척추에 무리를 주는 자세로 척추나 인대, 디스크 압박 및 조직손상이 나타날수도 있고 척추가 틀어지는 척추불균형이 나타날 수도 있는데요. 허리통증 문제는 원인을 제대로 알아야만 효과적이고도 근본적인 허리통증 치료가 가능하기 때문에 정확한 검사를 토대로 정확한 진단이 선행되어야 합니다. 가정에서도 바른자세와 꾸준한 스트레칭이나 운동을 통해 허리주변 조..
