뽀빠이 체형교정이야기

어깨결림이나 어깨 통증이나 목통증 등 사소하게 생각했던 증상들이 목디스크의 초기 증상일 수 있습니다. 보통 가벼운 어깨결림으로 시작해 어깨와 등이 뻐근하게 뭉치는 듯한 느낌이 들어 이 시기 파스를 붙이거나 진통제를 먹으며 대수롭지 않게 보내곤 하는데요. 증상이 더 진행되면 고개를 돌리기 어렵고 두통이 생기거나 팔이나 손이 저리거나 감각이 둔해지는 등의 증상을 보이며 잠을 자기 힘들 정도의 고통을 호소하기에 이르게 됩니다. 이렇게 통증을 방치하는 시간이 길어질수록경추디스크의 위험성은 물론 관절의 퇴행을 촉진하기 때문에 서둘러 치료를 시작하시는 것이 좋은데요. 목통증 어깨결림이 나타나는 가장 큰 이유는 잘못된 자세 및 생활습관에서 비롯됩니다. 머리의 무게는 평균 5kg인데 바르게 앉거나 서 있을 때보다 머리..

반월당목통증 목뒤가 뻐근하고 아프다면 원인을 찾아보세요 안녕하세요 반월당목통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 장시간 스마트폰이나 노트북을 사용하거나 컴퓨터나 책상에서의 자세가 바르지 않을 때 목에는 부담을 주게 되는 것인데요.. 비단 앉아있을 때뿐만 아니라 지나치게 높은 베개를 벨 때, 엎드려서 스마트폰 등을 이용할 때에도 경추의 하중이 늘어나게 되고 신체불균형이 발생하여 일자목이나 거북목 등의 경추변형이 발생할 수 있습니다. 일자목이나 거북목은 경추배열이 부정렬하게 체형변위가 나타난 것이기 때문에 단지 외형의 변화 뿐 아니라 과도한 목근육결림, 근육긴장을 일삼게 되고 근막통증증후군이나 목,어깨통증 피로감 등 다양한 증상이 함께 나타나 일상생활에 큰 무리를 일으키게 될 수 있습니다. 그러나 일자목이나 거..

반월당목통증 일자목거북목 어떻게 관리할까? 안녕하세요 반월당목통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 목과 어깨 주변 근육이 단단하게 뭉치거나 결리는 통증이 자주 나타난다면 단순한 피로증상, 직업병이라 간단하게 넘어가기보다는혹기 일자목 거북목의 경추변형 질환이 유발된 것은 아닌지 확인이 필요합니다. 본래 C자 형태여야 하는 경추가 일자 형태로 변한 것을 일자목, 거기에 더해 앞으로 더 구부러진 것을 거북목이라고 하는데요. 경추가 거북목 상태가 되면 겉에서 보았을 때에도 목과 어깨의 변형이 확연하게 드러나게 됩니다. 어깨의 중심선과 머리의 중심이 일자로 연결되지 않고 어깨가 안으로 말려 들어가 고개가 앞으로 내밀어진 상태가 되기 때문인데요. 과거에는 노화나 교통사고 후유증으로 인해 일자목과 거북목이 발생하곤 했..

목동도수치료 경추변형 일자목거북목 치료 안녕하세요 목동도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 우리가 흔하게 느끼는 목이나 어깨가 뻐근한 증상은 일자목거북목의 대표적 증상입니다. 하지만 위와 같은 증상은 일상에서도 매우 흔하게 느낄 수 있는 증상이라 쉽게 지나치곤 하는데요. 이런 흔한 증상 말고도 일자목거북목 증상은 다양합니다. 두통, 현기증, 이명현상, 만성피로, 얼굴 좌우 비대칭 등의 증상이 나타나기도 하고, 심해질수록 손발 차가움, 고혈압, 목 디스크 증상까지 초래할 수 있습니다. 또한 목이 앞으로 돌출됨에 따라 어깨가 점점 둥글게 말리면서 라운드 숄더가 동반되기 때문에 어깨관절 움직임을 제한해 어깨 결림이나 욱신거리는 통증을 유발하고 어깨충돌증후군으로 발전하기도 합니다. 일자목거북목 증상을 가볍게만 본다..

송파목통증 파스 붙여도 소용없는 뒷목통증 원인은? 안녕하세요 송파목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 뒷목과 어깨가 뻣뻣해지면서 둔해지고, 통증과 함께 두통이 동반되거나 고개를 돌릴 때 통증이 느껴진다면 원인은 대부분 잘못된 자세에 있습니다. 최근에는 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 사람들이 많아져 일자목이나 거북목을 앓고 있는 사람들이 빠른 속도로 늘어나는 추세인데요. 작업 시 목을 앞으로 빼거나 숙이는 자세는 ‘일자목’이나 ‘거북목’ 등으로 변형을 가져오고 이는 경추에 과도한 스트레스가 되어 뒷목 통증과 함께 어깨통증, 두통, 손 저림 등을 유발하게 됩니다. 목통증을 완화하기 위해 파스를 붙이거나 마사지 용품을 사용하기도 하는데요. 단기적으로는 통증 완화 효과가 나타날 수 있지만 오히려 치료시기를 늦추..

송파목통증 일자목거북목 비수술 교정치료 안녕하세요 송파목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 일자목과 거북목은 최근 급증하는 현대인의 질환으로 나이 구분 없이 발생되고 있습니다. 컴퓨터와 스마트폰 사용시간 증가와 이에 따른 자세 변화가 원인이 되고 있는데요 머리를 앞으로 내미는 등의 구부정한 자세가 경추의 배열을 구조적으로 변화시키면서 다양한 증상을 유발하게 됩니다. 머리가 앞으로 1cm 나올 때마다 하중이 증가하게 되면서 목어깨 근육이 긴장하게 되며, 경부통증을 비롯한 두통, 피로가 나타나고 근골격이 변화하는 만큼 만성적인 통증으로 자리하게 됩니다. 잦은 두통과 어깨 결림 증상이 빈번하게 발생하게 된다면 이 경우 목의 구조를 정상으로 되돌리는 경추교정치료가 필요합니다. 뽀빠이에선 근막통증, 관절교정, 근..

잠실목통증 뒷목 땡기고 어깨가 뭉치면 안녕하세요 잠실목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하다 보면 뒷목이 뻣뻣해지고 땡기면서 어깨가 뭉쳐 불편해지는 경우가 발생하는데요. 이런 증상은 매우 흔하게 겪는 증상이기 때문에 통증이 생겨도 안일하게 넘어가는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 증상이 방치된다면 목디스크로 발전할 수 있어 주의해야 합니다. ▶평소 뒷목과 어깨가 결리고 아플 경우 ▶만성두통과 긴장성 두통이 발생하는 경우 ▶잠을 자도 개운하지 않은 경우 ▶ 머리가 앞으로 나오고 어깨와 등이 구부정한 경우 위와 같은 증상은 일자목과 거북목 통증의 경우로, 모두 경추의 C자형 모양이 변형되어 생겨나는데, 경추가 일자 형태로 변형된 것을 일자목, 정상적인 C자형과는 정반대 모양인..

인천목통증 잦은 목 근육 뭉침 디스크로 간다 안녕하세요 인천목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 업무에 집중하다 보면 어느새 목과 어깨 근육이 뭉치거나 결리면서 통증이 발생하곤 하는데요. 고개를 숙인 채 장시간 업무를 보거나 머리를 앞으로 빼고 컴퓨터를 하는 경우 목과 어깨에 무리를 주게 되고 통증이 나타나는데 이러한 증상이 점차 심해지거나 지속적으로 나타난다면 목디스크와 같은 질환에 노출된 것은 아닌지 진단을 받아보아야 합니다. 성인의 평균 머리 무게는 볼링공과 비슷한 5kg 전후로 이런 무게를 받치기 위해 경추는 평상시에도 부담을 느끼는데 고개를 숙이는 자세가 지속되면 증가하는 머리 무게를 지탱하기 위해 과긴장 하고목 근육의 힘이 약해져 경추배열이 변형되면서 일자목이나 거북목이 생겨나기 쉽습니다. 문..

목동목통증 일자목거북목엔 어떤 치료가 좋을까? 안녕하세요 목동목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 하루 종일 같은 자세로 앉아 컴퓨터로 일하는 직장인이나 학생들의 경우 목통증을 호소하는 경우가 많습니다. 그도 그럴 것이정면을 보고 똑바로 앉아있을 때보다 고개를 숙이는 경우에는 목 근육의 피로도가 최고 5배가 넘게 증가하기 때문입니다. 고개를 숙이고 있는 자세나 고개가 앞으로 쏠리는 자세가 장시간 지속되면 정상적인 경추의 커브 형태에 변화가 생기게 되는데요. 일자목은 C자형의 곡선이 일자 형태로 변화된 상태를 말하며, 거북목은 일자목 상태에서 앞으로 빠져나온 형태로 일자목이나 거북목으로의 경추변형은 외부의 압력이나 충격을 디스크에 그대로 전달하게 되어 퇴행성 변화를 일으키고 목디스크로 발전하게 됩니다. 일..

부천목통증 뒷목 통증 심할 때 치료방법 안녕하세요 부천목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 장시간 같은 자세로 컴퓨터 작업을 하거나 고개를 숙이고 스마트폰을 하게 되면 머리와 경추가 무게중심에서 벗어나 목어깨 근육을 긴장시키는 데다가 하중도 커져 통증이 크게 느껴지게 되는 것인데요. 아직 일자목이나 거북목으로의 변형되지 않았다면 뭉친 근육을 풀어주는 것만으로도 긴장이 완화되고 바른 목 커브가 형성되면서 목의 가동성이 증진되어 일자목과 거북목을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 문제는 일자 형태 혹은 역C자 모양으로 목뼈가 변형되었을 때인데요. 이 경우 통증 악화는 물론 신경 압박으로 인한 어깨와 팔의 저림과 마비 증상까지 나타날 수 있어 자연 회복이 어렵습니다. 보통 뒷목통증, 어깨통증으로 병원을 찾게 ..