반월당자세교정 뻐근한 목통증에 좋은 경추 바른자세 안녕하세요 반월당자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 하루 중 여러분이 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간은 얼마나 되나요? 편리한 생활기기로 인해 스마트한 일처리가 가능해졌지만 그만큼 활동량이 줄어들고 생활패턴이 달라지면서 부작용이 나타나고 있는데요. 바로 경추의 C자 곡선이 사라져 일자목이나 거북목으로 변형되는 경추질환입니다. 일자목이나 거북목은 바로 현대인의 질환이라고 부를 만큼 증가하는 추세인데요. 경추의 퇴행성 변화가 앞당겨지면서 완충작용을 하지 못해 가벼운 충격에도 쉽게 손상을 받게 되며 목 통증뿐만 아니라 어깨, 등으로까지 통증이 나타나게 되며 신경이 자극을 받게 되면 두통이나 손저림이 발생하게 됩니다. 목통증을 예방하고 완화하려면 먼저 자세를 ..
