뽀빠이 체형교정이야기

부천무릎통증 안짱다리교정이 필요한 이유 안녕하세요 부천무릎통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 안짱다리란 안쪽으로 휘어진 다리유형으로 발모양도 안쪽으로 휘어져 내족지보행이라 칭하는 안짱걸음을 걷게 되는 것이 일반적인데요. 뛰뚱거리는 걸음걸이로 인해 불안정한 모습을 가져오게 되며 발목을 자주 삐거나 조금만 걸어도 피곤한 증상이 나타나게 됩니다. 어릴때나 젊을때는 안짱다리가 아니라도 중년 이후 안짱다리로 변하기도 하는데요. 무릎 관절 사이에 있는 연골이 오랜 기간의 좌식생활이나 잘못된 자세로 인해 무릎 안쪽 연골이 반대쪽보다 많이 닳게 되고 한번 손상된 연골은 재생되지 않고 손상은 더욱 심해지기 때문에 무릎 안쪽은 더 많은 압력을 받게되기 때문입니다. 따라서 안짱다리, 안짱걸음은 외관상 모양만 문제가 아니고 ..

부천체형교정 휜다리(안짱다리) 교정이 중요한 이유 안녕하세요 부천체형교정 뽀빠이의원입니다. 많은 분들이 태어났을 때부터휜다리(안짱다리)가 생기는 것으로 알고 있는 경우가 많은데요. 뼈 자체가 휘어져 나타나기도 하지만, 사실 휜다리는 잘못된 자세나 습관으로 인한 후천적 원인이 훨씬 더 많습니다. 휜다리의 유형 중 가장 많은 오다리는 O자다리, 안짱다리로 불리기도 하지만 정확한 용어로는 내반슬 휜다리라고 부릅니다. 종아리 뼈 자체가 선척적으로 휜 경우도 종종 있으나 대부분은 습관이나 자세로 인해 하체가 제 위치나 형태에서 벗어나면서 발생하는데요. 특히 좌식생활, 어렸을 때 많이 업힌 습관, 운동부족, 하이힐을 신고 장시간 걷거나 비스듬히 다리를 꼬고 앉아 있다면 허리, 골반을 비뚤어지게 만들면서 휜다리를 유..

부천체형교정 휜다리 바로잡고 무릎통증에서 벗어나세요 안녕하세요 부천체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 무릎통증은 한번 통증이 시작되면 걸을때마다 많은 불편함이 생겨나게 되기때문에 정확한 원인을 찾고 치료해야 합니다. 또한, 무릎통증 하면 나이가 들어 생기는 질환으로 생각해 방치하는 경우도 생기는데요. 무릎통증은 연령을 불문하고 남녀노소 젊은 나이에도 누구나 찾아올 수 있습니다. ​ 외상으로 인한 연골 손상을 제외한다면 무릎통증의 가장 큰 원인은 퇴행성 관절 변화입니다. 양반다리나 다리꼬기, w자로 쭈구려 앉는 자세, 과체중으로 인한 체중부하 증가 등이 원인이 되는데요. 이런 자세습관은 대퇴골과 경골의 축을 이루는 선이 원래의 각도를 벗어나는 휜다리를 유발하게 되고 시간이 흐를수록 체중부하가 한쪽으로 치우쳐..

부천휜다리 어린이 휜다리 성장에 지장이 있을까? 안녕하세요 부천휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 휜다리란 다리의 뼈 자체가 휘거나 뼈들의 정렬이 틀어져 넙적 다리뼈에서 정강이뼈로 이어지는 축이 일직선에서 벗어난 상태를 말합니다. 휜다리는 유전의 영향이나 뇌성마비나 구루병 등의 질병으로 발생하기도 하지만 대부분이 자세 습관이 원인인 경우여서 어릴 때부터 관리하는 것이 중요합니다. 자주 업을 경우 O형 휜 다리를 만드는 결과를 초래할 수 있으므로 주위해야 하며, 너무 일찍부터 보행기를 태우는 경우도 성장판에 비정상적인 부하를 주어 심한 O형 다리를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 어린이의 휜다리를 그대로 방치할 경우 무릎 통증의 원인이 될 뿐만 아니라, 허리통증과 퇴행성 관절염, 척추측만증이 나타날..

부천자세교정 휜다리 교정자세와 스트레칭은 필수! 안녕하세요 부천자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 날씨가 더워지기 시작하면 몸매 뿐 아니라 다리라인에도 신경을 많이 쓰시는데요. 무릎이나 발목이 붙지 않는 휜다리라면 스트레스를 심하게 받기도 합니다. 휜다리는 외모적 콤플렉스 뿐만 아니라 신체에도 좋지 못한 영향을 끼치기 때문에 원인을 찾아 해결해야 합니다. 무릎과 발목의 복사뼈가 맞닿아 있는 일자다리와는 달리 오다리는 양무릎이 닿지않고 다리가 벌어져 보이고 엑스자형 다리는 발목이 벌어져 다리가 안쪽으로 휘어져 보이는데요. 휜다리는 대부분 선척적인 원인보다는 후천적인 원인에 의해 발생합니다. 특히 젊은 여성들의 경우에는 나쁜 자세습관 중 하나가 '다리꼬기'나 '팔자걸음'인데요. 나쁜 자세습관이 체형으로 굳어지..

부천휜다리 아기 안짱다리 안녕하세요 부천휜다리 교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 어릴 때의 자세나 습관은 어른이 되어서도 영향을 줄뿐만 아니라 체형의 변화를 가져오기 때문에 항상 관심을 가지고 지켜봐야 하는데요. 오늘은 부모님들이 특히 신경 쓰고 있는 아기의 다리 모양에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아기가 다리가 휘어 안짱다리라고 큰 걱정에 빠지는 경우가 종종 있는데요. 아기가 태어나면서 20개월까지는 오다리 즉 안짱다리의 형태이다가, 3~4살때에는 엑스자다리, 6세 이후로 일자다리로 변화를 거치는 것은 정상적인 성장의 과정입니다. 그러나 비타민 결핍이나 성장장애로 인해 휜다리가 될 수 있고 바르지 않은 자세로 인해 휜다리가 되는 경우고 있는데요. 양반다리나 W자로 앉기, 다리꼬기, 안짱걸음 등은 안짱다리를..

부천자세교정 휜다리 만드는 자세습관 안녕하세요 부천자세교정 뽀빠이입니다. 많은 분들의 콤플렉스인 휜다리는 유전적 요인으로 발생하기도 하지만 자세습관의 영향이 더욱 큰데요. 특히 좌식생활을 하며 취하게 되는 양반다리, 쪼그려 앉기 등의 잘못된 자세가 휜다리를 유발합니다. 바닥에 앉는 양반다리 자세에선 고관절이 내회전하면서 몸의 하중을 골반과 무릎안쪽으로 치우치게 해 휜다리로의 변형을 촉진시킵니다. 다리가 휘면 무릎 안쪽아나 바깥쪽의 연골만 비정상적으로 닳게되는데요. 무릎 연골에 하중이 쏠려 충격이 가해지기 때문으로 오다리의 경우에는 무릎 안쪽이 받는 압력이 비정상으로 늘면 젊은 나이에도 무릎 퇴행성관절염으로 고생할 수 있습니다. 휜다리를 예방하기 위해서는 자세습관을 고쳐야 하며 좌식생활 외에도 다리꼬기, ..

부천오다리 내반슬 오다리는 뽀빠이 교정병원에서 안녕하세요 부천오다리 교정병원 뽀빠이입니다. 흔히 말하는 오다리는 똑바로 서 있을 때 양쪽 무릎이 벌어지는 상태로 O다리, 휜다리라고 불리는데요. 정확한 용어는 내반슬입니다. 오다리는 미용적인 측면에서 고민이 되기도 하지만 나이가 들어갈수록 퇴행성관절염의 진행 속도를 빠르게 하는 요인으로 작용하기 때문에 교정치료가 필요합니다. 오다리는 잘못된 움직임을 반복, 장시간 유지하는것에 영향을 받는데요. 특히 바닥에 앉아 있는 문화가 형성된 우리나라에서는 고관절에 변형이 생기기 쉬워 오다리로 고민하시는 분들이 많습니다. 흔히 오다리를 뼈 자체가 휘어진 상태라고 여겨지는 것과 달리 잘못된 생활습관으로 인해 발생한 경우에는 대퇴골에 회전이 생기면서 다리의 정렬이 깨진 상..

부천휜다리 딱붙는 바지 입기 꺼려진다면 안녕하세요 부천휜다리교정병원 뽀빠이입니다. 곧은 다리는 무릎사이가 벌어지지 않고 경골 즉 정강뼈와 발목의 복사뼈가 맞닿아 있는 형태로 외형적으로 쭉 뻗은 11자다리로 보입니다. 반면 휜다리의 대표적인 형태인 오다리는 양무릎이 닿지..

부천휜다리 일자다리 만들어 주는 운동 안녕하세요 부천휜다리 교정병원 뽀빠이입니다. 휜다리 때문에 고민하시는 분들을 위해 부천휜다리 교정병원 뽀빠이에서 간단하게 할 수 있는 일자다리 만들어 주는 운동을 준비해 보았으니 도움이 되길 바랍니다~ 일자다리 만들어 주는 운동 휜..