대구반월당정형외과 라운드숄더-폼롤러 스트레칭 안녕하세요 대구반월당 정형외과 뽀빠이네트워크입니다. 바른자세는 어깨나 등이 굽지 않고 당당하고 꼿꼿이 모습을 보이는 반면, 라운드숄더 체형은 바르게 서도 어깨가 웅크린 느낌이고 동시에 등 부분이 둥글게 굽은 체형상태로 소심하고 자신감 없는 이미지를 주게 됩니다. 그런데 라운드숄더 체형은 외모적인 문제뿐 아니라 건강상의 문제가 더 큽니다. 라운드숄더란 말 그대로 어깨가 둥글게 되는 현상으로 단독으로 나타나는 경우 보단 거북목이나 일자목, 흉추후만 등의 체형 변위와 함께 나타나는 경우가 더 많고 목, 어깨, 등 근육의 경직과 통증을 비롯해 쉽게 피로하고 두통이나 팔저림 등에 시달리는 경우도 많습니다. 오랜 시간 같은 자세로 앉아있거나, 장시간 노트북이나 스마트폰 ..
