뽀빠이 체형교정이야기

대구목통증 승모근 뭉치면 두통 생긴다 안녕하세요 대구목통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 많은 현대인들이 모니터 앞에서 하루 8시간 이상을 보내는데요. 모니터 앞에 앉아 생활을 하다 보면 어깨가 굽은 상태로 자세가 흐트러지게 되며, 이 때 어깨 주변 근육인 승모근이 뭉치면서 승모근 통증과 목통증이 발생하게 되며 이러한 증상이 심해질 경우에는 잦은 두통의 원인이 될 수 있습니다. 승모근은 뒷목을 중심으로 어깨뼈, 등뼈에까지 걸쳐 있는 역삼각형의 근육으로 어깨 전체를 감싸고 있는데요. 스트레스에 가장 민감한 부위라 스트레스 근육이라고도 불립니다. 바르지 않은 자세가 지속되면 어깨 위쪽의 승모근이 뭉치게 되고 연결된 근육부위와 근막 즉, 목부터 시작하여 어깨, 등근육까지 뭉치고 단단해져 불편함을 받기도 하고 ..

대구 거북목교정 늘어난 스마트기기 사용 거북목 만든다 안녕하세요 대구 거북목교정병원 뽀빠이입니다. 늘어난 컴퓨터와 스마트폰 기기의 사용시간으로 점점 많아지고 거북목질환 어떻게 관리하고 치료해야 하는지 대구 거북목교정병원 뽀빠이와 알아보세요! 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 보고 있으면 어느새 어깨와 등이 구부정하게 말리면서 머리가 앞으로 나오는 거북목 자세가 되는데요. 이 자세를 장시간 취하면 목으로 하중이 쏠리면서 C자형 커브를 이루고 있어야 하는 목뼈 형태가 일자형으로 변형되면서 역 C자 형태인 거북목이 됩니다. 정상적인 경추배열이 무너지면서 목 주위의 근육이 과긴장되면서 목통증은 물론 인접해있는 어깨쪽으로까지 영향이 감에 따라 어깨결림, 어깨통증이 나타날 수 있습니다. 더 나아가서는 신경압박에 의해 두통..

대구 거북목교정 거북목에 좋은 벽 스트레칭 안녕하세요 대구 거북목교정병원 뽀빠이입니다. 과도한 스마트폰, 컴퓨터의 사용은 체형을 변화시키기도 하는데, 가장 많이 나타나는 증상 중의 하나가 바로 ‘거북목증후군’입니다. 거북목 상태가 오래 지속되면 목뼈가 앞쪽으로 쏠리면 ..

대구정형외과 뽀빠이에서 거북목 교정하세요 안녕하세요 대구거북목교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용할 수밖에 없는 환경에서 바른자세를 유지하는 일은 쉽지 않습니다. 잘못된 자세가 장시간 지속될 경우 발생하게 되는 거북목 증후군으로 목통증을 호..

대구 거북목, 거북목 증상 미리 알고 예방하세요 안녕하세요 대구 거북목 교정병원 뽀빠이의원입니다. 거북목의 주요원인은 평소 자세습관입니다. 하루 생활 중에 앉아있는 시간이 많고, 구부정한 자세를 취하는 습관, 평소 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 긴 경우라면 거북목에 ..

대구거북목, 잦은 뒷목통증 어떻게 해결하지? 안녕하세요 대구거북목 교정병원 뽀빠이의원입니다. 현대인에게 과연 스마트폰과 컴퓨터가 없는 일상생활이 가능할까요? 각종 업무를 처리하고 소통의 창구가 되며 휴식처가 되기도 합니다. 그러나 하루종일 구부정한 자세로 모니터를 쳐다..

[대구거북목]일자목 거북목 차이가 뭐지? 안녕하세요 대구거북목 교정병원 뽀빠이정형외과입니다. 목과 어깨통증 때문에 치료방법을 검색해 본 분들이라면 일자목이나 거북목이라는 말을 많이 들어보셨을텐데요. 대구거북목 교정병원 뽀빠이와 함께 일자목과 거북목의 차이에 대해 알..