뽀빠이 체형교정이야기

목동척추교정 급성요추염좌와 허리디스크 안녕하세요 목동척추교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 갑자기 무거운 물건을 들거나 잠을 잘못자는 경우 허리통증이 나타나면 많은 분들이 허리를 삐끗했다고 표현하는데 이는 허리부위의 인대나 근육이 손상된 경우로 급성 요추염좌일 가능성이 높습니다. 요추염좌는 보통 급성으로 나타나게 되는 경우가 많은데 평소 바르지 않은 자세가 지속될 경우 척추 주변 근육과 인대가 경직되게 되고 이 상태에서 운동을 하거나 무거운 물건을 드는 등의 행위로 요추 주변에서 골격을 서로 이어주는 인대가 손상되면서 통증을 유발하는 것인데, 인대 손상 외에도 근육이 무리하게 쓰이면서 요추염좌 통증이 나타나게 됩니다. 요추염좌가 발생했을 때 임시대처방법은 우선 움직이거나 운동을 자제하고 안정을 취해주어야 합니..

반월당허리통증 갑자기 허리 삐끗했을때 대처방법 안녕하세요 반월당허리통증 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 급성요추염좌는 척추를 둘러싼 관절, 인대, 근육에 손상이 생겨 통증을 느끼는 질환으로, 근육 사용의 정상 범위를 벗어나 갑자기 무거운 물건을 들거나 갑자기 일어나는 등의 자세 변화 혹은 기침하는 중에도 발생할 수 있습니다. 특히 근육이 약해진 상태에서 발생하는 요추염좌는 평소 운동량이 부족하거나 잘못된 생활습관을 가진 사람들에게 주로 나타나는데요. 허리가 삐끗한 초기에는 냉찜질을 하는 것이 좋으며 하루~이틀 후에는 온찜질이 좋습니다. 파스에 진통 소염제가 함유된 제품이라면 진통에 도움이 되며 충분한 휴식 후 통증이 사라진다면 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만 통증이 지속되고 재발성을 보인다면 단순 요추..

대구허리통증 갑자기 허리가 아플 때 완화자세와 치료 안녕하세요 대구허리통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 갑자기 허리가 아플 때 많은 분들이 허리를 삐끗했다고 표현하는데요. 이는 허리부위의 인대나 근육이 손상된 경우로 급성 요추염좌에 해당됩니다. 흔히 무거운 물건을 들다가 갑작스럽게 발생하거나, 비정상적 자세를 장시간 유지하거나, 외부충격을 받았을 때 발생하는데요. 허리통증이 심하지 않다면 염증이나 부종을 최소화하기 위해 냉찜질을 하는 게 좋습니다. 부상 후 냉찜질을 하면 혈관이 일시적으로 수축하면서 부기가 완화될 수 있습니다. 많은 분들이 하게 되는 온찜질은 내부 출혈이나 부종을 악화시킬 수 있으므로 초기에는 하지 말아야 합니다. 허리통증을 완화하기 위해 무리해서 운동을 하는 경우도 있는데 이 경우 염..