뽀빠이 체형교정이야기

석촌체형교정 하체부종과 골반 틀어짐 교정 안녕하세요 석촌체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 허벅지나 종아리를 포함하고 있는 하체에 셀룰라이트나 종아리알 같은 하체비만이 심하거나 다리가 붓는 부종 때문에 운동을 열심히 하거나 약처방에도 불구하고 큰 효과를 느끼지 못하셨다면 삐뚤어진 골반으로 인한 골반 틀어짐을 의심해 보시길 바랍니다. 먼저 다리가 붓는 것은 하체 쪽으로 내려간 체액이 정체되어 있다는 의미입니다. 발의 펌핑동작으로 심장 쪽으로 다시 순환될 수 있도록 하면서 몸의 체액의 순환이 원활하고 부종도 감소할 수 있는 것인데요. 골반틀어짐은 골반의 순환기능을 저하시켜 다리부종일 일으키는 대표적인 원인으로 꼽힙니다. ​골반이 삐뚤어져 틀어지면 하체부종뿐 아니라 척추나 체형에도 불균형이 생겨 통증이 나타나고..

잠실도수치료 허리골반통증 치료 잘하는 곳 안녕하세요 잠실도수치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 가만히 앉아있거나 걷거나 움직일 때 엉덩이 주변이 쑤시고 허리 통증이 나타난다거나 요즘들어 부쩍 생리통이 전과 다르게 심하다고 느껴지고 있지 않나요? 이런 증상은 평소 앉는 자세습관이나 운동부족으로 인한 근력약화, 편중되어 짧아진 근육 등 복합적 영향으로 인해 골반이 틀어져 나타나는 증상일 가능성이 높습니다. 골반틀어짐, 즉 골반불균형은 골반이 좌우 혹은 앞뒤로 기울어졌거나 틀어진 상태로 대칭을 이루지 않고 한쪽이 좁거나 넓어지는 것으로 골반은 몸 전체와 유기적인 관계에 있기 때문에 골반틀어짐이 발생하는 경우 어깨통증, 허리통증, 골관절 통증 등 다양한 부분에서 나타나며 혈액 순환장애를 비롯해, 소화장애 등을 일으킬..

양천구골반교정 골반 고관절 통증 원인과 치료 안녕하세요 양천구골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 고관절은 골반과 다리가 만나는 지점에 위치한 관절을 말하는데요. 고관절 질환은 고관절을 둘러싸고 있는 연골이 마모돼 통증과 부종, 변형 등을 일으키는 퇴행성 고관절염이나 고관절을 보호하는 연골이 무리하게 움직였거나 잘못된 자세로 인한 손상되는 것이 주된 원인으로 꼽힙니다. 걷거나 계단을 오르락내리락 할 때, 양반다리나 다리를 꼬았을 때 허리와 골반 깊은 곳까지 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면 골반불균형과 관계가 깊습니다. 골반은 우리 몸에서 매우 큰 뼈로 기둥을 받치는 주춧돌처럼 몸의 균형을 담당하며 지탱하게 됩니다. 그런데 불균형이 일어나면 근육이 약화되면서 골반 전방경사나 후방경사가 발생하고 허리가 일자로 변..

대구골반교정 기울어진 골반과 허리통증 안녕하세요 대구골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. ​허리에 통증이 나타나는 경우 척추에 문제가 있다고 생각하기 쉽습니다. 허리통증의 원인은 다양하지만, 틀어진 체형, 그중에서도 틀어진 골반에 의해 나타날 가능성이 높으니 대구골반교정병원 뽀빠이에서 알려드리는 자가진단을 통해 한번쯤 골반을 점검해보는 것이 도움이 됩니다. 골반의 위치는 허리 바로 아래에 있으며, 상하체를 연결하는 중심부이기도 한데요. 그러한 연유로 골반은 근육이나 인대도 척추와 복잡하고 다양하게 연결되어 있습니다. 따라서 골반이 틀어지면 척추의 올바른 곡선이 무너질 수 있고 이에 따라 허리통증이 초래될 수 있습니다. 골반틀어짐을 확인해볼 수 있는 자가진단법으로 골반이 정상적인지 테스트해 보세요. 자가진단을..

당산골반통증 골반틀어짐으로 인한 통증 어떤 치료받을까? 안녕하세요 당산골반통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 똑바로 걷고 있는 거 같은데 몸이 한쪽으로 기우뚱한 느낌, 엉덩이가 저릿하거나 걸을 때마다 엉덩이 쪽이 찌릿한 통증이 느껴질 때 골반에 문제가 있음을 알리는 신호인데요. 골반 균형이 깨지고 골반 틀어짐을 알려주는 증상들을 자세히 살펴볼까요? - 나는 다리를 꼬고 앉을 때가 많거나 오히려 편하다고 느껴진다 - 나는 한쪽으로만 눕는 것이 편하다 - 나는 팔자걸음 또는 안짱 걸음으로 걷는다 - 아랫배가 유난히 많이 나왔고 엉덩이가 처져 보이며 하체에 살이 잘 찐다 - 양 어깨 높이와 허리 높이가 차이가 있다 - 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다 - 한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아 있다 - 골반 통증 ..

오목교역골반통증 엉덩이 모양과 통증 안녕하세요 오목교역골반통증 치료병원 뽀빠이의원입니다. 골반통증과 허리통증을 유발하는 골반틀어짐이 엉덩이의 모양만으로도 진단이 가능하다는 사실을 알고 계신가요? 평소 의자에 앉아 있는 시간이 긴 사무직 직장인의 경우 엉덩이의 볼륨이 없는 납작한 엉덩이를 가지고 있는데요. 긴 시간 앉아만 있는 생활습관이 지속되면 골반 앞쪽 장요근이 짧아지고 뒤쪽 엉덩이 근육이 쉽게 약해지는데 이 상태에서는 허리를 펴고 바른자세로 앉는게 힘들어 나도 모르게 자세가 의자끝에 기대앉거나 다리를 꼬면서 골반이 틀어지게 됩니다. 골반이 뒤로 기우는 '골반후방경사'는 일자형 척추와 엉덩이가 처진 ‘납작 엉덩이’ 형태가 되는데요. 이러한 골반의 변형은 허리에 많은 부담과 긴장을 주어 골반통증과 더불어..

부천골반교정 하체비만이 골반틀어짐 증상?! 안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 비만은 원래 타고나는 것이라 바뀌기 힘들다고 하지만 식생활이나 환경적인 요인이 서로 복합적으로 작용하는 경우가 대부분입니다. 하지만 특정 부위만 살이찐 경우 특히 상체는 표준체형인데 하체만 유독 비만한 경우, 혹은 하체가 잘 붓는다면 단순한 비만 문제가 아닌 골반틀어짐 증상일 수 있습니다. 골반틀어짐은 골반이 앞뒤로 기울어지거나 틀어져 골반비대칭이 발생되었음을 의미합니다. 이렇게 되면 골반의 기능이 저하되면서 상체 하중을 정상적으로 지탱하지 못해 골반과 요추에 무리가 가면서 골반허리통증이 발생하게 되며, 하체의 조직순환이 방해를 받아 노폐물이 축적되면서 비만체형, 허벅지비만, 큰엉덩이가 되는 경우가 많습니다. 이렇..

해운대골반교정 허리통증과 골반전방경사 안녕하세요 해운대골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 허리가 아픈 경우 무조건 허리 문제로 생각하기 쉽지만 허리에서 이상이 발견되지 않는다면 '골반'을 확인해보세요. 골반은 척추뼈를 받쳐주는 주춧돌의 역할을 하기 때문에 골반이 틀어지면 척추뼈에도 영향을 주어 같이 틀어지게 되면서 허리통증 및 불균형을 유발하게 되는 것인데요. 틀어진 골반을 그대로 방치할수록 점점 근육 불균형과 더불어 신체 밸런스가 무너지게 돼 각종 통증을 일으킬 수 있습니다. 골반이 틀어진 경우 틀어진 방향에 따라 ‘골반전방경사’와 ‘골반후방경사’, '골반측면경사' 등으로 구분하는데요. 주 증상이 허리통증이라면 골반전방경사를 의심해 볼 수 있습니다. 골반전방경사는 골반이 과도하게 앞으로 나온 상태로, 몸..

잠실골반교정 골반근육운동으로 불안정한 골반을 바로잡자 안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다. 골반은 우리 몸에서도 매우 큰 뼈이고 척추와 하지를 연결하며 체형의 균형을 받쳐주는 주춧돌 역할을 합니다. 따라서 골반과 골반 주위의 근육이 정상적으로 작용해야만 안정적인 자세와 균형잡힌 신체를 가질 수 있습니다. 그러나 우리가 다리를 꼰다거나 짝다리를 짚는다거나 등의 잘못된 자세 습관이 있다면 골반은 하중을 싣는 동작으로 한쪽 방향으로만 압박하기 때문에 골반이 기울면서 몸의 밸런스가 깨지고 불안정한 상태가 지속됩니다. 또한 운동없이 오래 앉아서 생활을 하면 척추를 버티는 상체 근력인 척추기립근과 골반을 지탱하는 대둔근이 약해지면서 골반이 쉽게 기울거나 틀어져 통증이 나타날 수 있습니다. 만성적인 허리골..

부천자세교정 틀어진 골반에 좋은 스트레칭 동영상 안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이입니다. 하루 종일 의자에 앉아서 일을 하는 직장인이나 학생이라면 골반통증과 허리통증을 각별히 조심해야 합니다. 골반은 요추와 매우 유기적인 관계로 이루어져 있어 허리가 굽혀지거나 척추의 안정화를 위해 다양한 근육이 연결되어 있습니다. 따라서 골반의 변형으로 틀어지면 요추를 지지해주는 근육들도 당겨지거나 유연성이 떨어지면서 잦은 허리통증 뿐 아니라 골반통이나 하지통으로 나타날 수 있는데요. 가장 큰 문제가 되는 근육이 바로 장요근입니다. 장요근은 척추 깊은 곳에서부터 대퇴부까지 근육이 이어져있는데요. 관절을 구부리고 다리를 움직이며, 올바른 자세를 유지하거나, 허리 통증을 유발하는 것과 밀접한 관련이 있습니다. 실제로 허리통..