잠실골반교정 골반근육운동으로 불안정한 골반을 바로잡자
안녕하세요 잠실골반교정병원 뽀빠이네트워크입니다.
골반은 우리 몸에서도 매우 큰 뼈이고 척추와 하지를 연결하며 체형의 균형을 받쳐주는 주춧돌 역할을 합니다. 따라서 골반과 골반 주위의 근육이 정상적으로 작용해야만 안정적인 자세와 균형잡힌 신체를 가질 수 있습니다.
그러나 우리가 다리를 꼰다거나 짝다리를 짚는다거나 등의 잘못된 자세 습관이 있다면 골반은 하중을 싣는 동작으로 한쪽 방향으로만 압박하기 때문에 골반이 기울면서 몸의 밸런스가 깨지고 불안정한 상태가 지속됩니다. 또한 운동없이 오래 앉아서 생활을 하면 척추를 버티는 상체 근력인 척추기립근과 골반을 지탱하는 대둔근이 약해지면서 골반이 쉽게 기울거나 틀어져 통증이 나타날 수 있습니다.
만성적인 허리골반통증이 있다면 잠실골반교정 뽀빠이에서 추천하는 골반근육운동을 꾸준히 진행해 보시고 오히려 통증이 있거나 효과가 없다면 체형교정을 전문으로 하는 잠실골반교정병원 뽀빠이에서는 정확한 진단을 받아보세요.
잠실골반교정병원 뽀빠이에서는 전문의 진단과 전문치료사를 통해 골반교정을 진행해 보실 수 있고 부정렬한 관절을 맞춰주고 근막을 이완해주는 치료로 통증이나 부작용에 대한 염려 없이 남녀노소 누구나 부담없이 체형을 바르게 회복할 수 있습니다.
골반이 틀어져 문제가 생기면 전신의 체형 틀어짐으로 발전하거나, 통증, 피로감을 비롯하여 심하면 일상생활을 유지하는 것에도 지장을 줄수있으니 미리 골반이 틀어졌을 때 증상을 파악하고 뽀빠이에서 치료계획을 세워보시기 바랍니다.
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