석촌거북목 수건베개 사용으로 거북목통증 완화 안녕하세요 석촌거북목 치료병원 뽀빠이네트워크입니다. 정상적인 목뼈의 형태는 C자를 이루지만 거북목 증후군으로 변형된 경우에는 목뼈가 일자 형태로 펴지거나 심할 경우 역 C자 형태를 이루며 통증을 동반하게 됩니다. 고개를 숙인 채 사용하는 스마트폰, 고개를 내민 채 모니터에 집중하는 자세가 바로 거북목을 유발하는 자세인데요. 일상적으로 나타나는 목뻐근함, 어깨뭉침, 등결림 등의 증상이 바로 거북목으로 변형을 예고하는 신호입니다. 거북목을 더 방치하면 체형 변형은 물론 목 어깨통증, 만성두통이나 목디스크로 발전할 수 있습니다. 아직 목뼈까지 변형된 경우가 아니라면 수건베개가 목 아플 때 도움이 될 수 있습니다. 높은 베개는 당연히 목에 좋지 않습니다. 가장 좋은 ..
