잠실거북목 거북목 운동으로 목주름 펴세요 안녕하세요 잠실거북목 치료병원 뽀빠이정형외과입니다. 목은 피부의 지방층이 얇기 때문에 지탱해주는 근막과 같은 조직이 적고 그에 비해 움직임이 많습니다. 이러한 이유로 다른 부위에 비해 주름이 잘 생길 수밖에 없는데요. 요즘 들어 목주름이 많아져 나이 들어 보여 고민이라면 생활습관에 문제가 있는 것은 아닌지 점검해보시는 것이 좋습니다. 목주름이 생기는 가장 큰 원인은 목 근육의 약화입니다. 목 근육은 노화로 인해 목 근육이 늘어지면서 나타나기도 하지만 고개를 숙여 스마트폰을 보는 자세, 비스듬히 눕는 자세, 턱을 괴는 자세, 높은 베개를 베는 습관도 목주름을 유발하는데요. 이런 나쁜 자세 습관이 반복되면 목주름은 더 심하게 생기고 목의 노화 즉 목뼈의 변형은 더 빨..
