군자체형교정,집에서도 손쉽게 굽은등 교정운동

군자체형교정, 집에서도 손쉽게 굽은등 교정운동

안녕하세요 군자체형교정 뽀빠이의원입니다.

현대인등의 잘못된자세, 운동부족 등의 생활습관으로 인해 체형의 변화가 갈수록 심각해지고 있습니다.

고개를 숙이고 책을 보고, 목을 내민 채 운전을 하고 컴퓨터 모니터를 보며, 구부정한 자세로 스마트폰에 열중합니다.

과후만된 굽은등, 만곡이 사라지는 편평등, 휘어지는 측만이 나타날 수 있습니다.

오늘 군자체형교정 뽀빠이에서 소개하는 굽은등 교정운동은 가슴과 어깨, 상복부의 스트레칭과 복부의 근력강화를 통해 바른체형을 만드는데 도움이 됩니다.

어깨와 허리를 곧게 펴는 자세를 취해도  굽은등이나 굽은어깨, 거북목이 육안으로도 확인된다면 이미 체형에 문제가 발생하고 있을 확률이 높습니다.

굽은등은 단순히 등만 굽어져 외형상의 변화만 나타나는 것이 아닙니다.

목통증, 어깨통증, 등통증을 유발하고 청소년들의 경우 성장에 영향을 주며, 연쇄적으로 다른 부위까지 영향을 주어 2차적인 질환을 초래하거나 전체 체형의 불균형으로 발전할 수 있기 때문에 가급적 빠른 시일안에 교정하는 것이 좋습니다.

 

군자체형교정 뽀빠이에선 굽은어깨, 굽은등 교정을 진행할 때에 둥글게 말린 어깨의 관절과 구조와 굽은등을 바로잡는 도수치료 및 운동으로 근육을 안정되게 하고 자세 지탱을 도와 바로잡아 주고 개개인에 상태에 맞는 통증치료도 병행하니 꼼꼼하고 체계적인 치료를 원하신다면 뽀빠이의 도움을 받아보시길 바랍니다.