대구골반교정, 골반에 좋은 올바른자세

대구골반교정, 골반에 좋은 올바른자세

안녕하세요 대구골반교정 뽀빠이입니다.

은연중에 우리도 알지 못하는 사이 자신에게 가장 편한 자세를 취하게 됩니다.

하지만 편하다고 무조건 바른자세라고는 할 수 없습니다.

걸음걸이 습관이나 옆으로 누워자는 자세, 다리를 꼬는 등의 좌식습관은 천천히 골반을 틀어지게 만들고 이로인해 틀어진 골반은 당겨진 근육들의 위축되거나 긴장한 상태로 변해 자세유지에 어려움을 느끼거나 불안정하고 불량한 자세를 만들어냅니다.

결국 불균형한 골반 상태는 근골격계 질환을 유발하게 되는데 근본적으로 골반의 부정렬한 상태를 바로잡아주지 않는다면 불안정한 체형, 통증을 개선할 수 없습니다.

골반이 삐뚤어진 것은 겉모습으로 명확하게 알 수 없고 증상이 개개인마다 다르게 나타날 수 있어 방치된 상태로 지내기도 쉽습니다.

아래 대구골반교정병원 뽀빠이에서 생활속 골반틀어짐 자가진단법을 알려드리니 체크해보시고 해당되는 갯수가 많거나 통증을 경험하고 있다면 가능한 일찍 뽀빠이로 방문하셔서 정확한 골반 상태점검을 해보시는 것을 권장드립니다.

- 다리를 꼬고 앉을 때가 많다

- 한쪽으로만 눕는 것이 편하다

- 아랫배가 유난히 많이 나왔고, 엉덩이가 쳐져있으며 하체비만이다

- 양어깨 높이와 허리높이 차이가 난다

- 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아간다

- 한쪽 신발 굽이 더 많이 닳아있다

- 허리나 골반에 통증이 느껴진다

- 팔자걸음, 안짱걸음으로 걷거나 다리가 휘어져있다

골반은 어느쪽으로 틀어졌느냐, 얼마나 기울어졌느냐, 틀어진 상태가 얼마나 오래되었느냐에 따라 통증범위나 증상, 교정방법도 각각 달라집니다.

그렇기 때문에 똑같은 골반교정운동이나 골반교정기를 무작정 사용하시는 것은 바람직하지 않습니다.

대구골반교정 뽀빠이에서는 도수치료를 통한 골반골격과 구조, 주변 근육과 전신 밸런스를 고려한 입체적인 교정효과를 얻을 수 있습니다.

또한 신체밸런스 운동과 홈케어 운동법을 제공해 재발을 막고 통증개선 효과를 얻으실 수 있습니다.

골반불균형을 유발하는 근본적인 원인을 제거하고 체형과 자세, 만성통증을 해결하는 대구골반교정 뽀빠이의 골반교정치료가 궁금하시다면 언제든 문의 주시기 바랍니다.