[광진구휜다리]O자다리교정운동으로 각선미와 건강 살리기

[광진구휜다리]O자다리교정운동으로 각선미와 건강 살리기

안녕하세요 광진구휜다리 교정병원 뽀빠이입니다.

야외할동 하기에 너무나도 좋은 계절이 찾아왔습니다.

이 산 저 산이 단풍으로 빨갛게 물들고 등산객들이 북적입니다.

그러나 O자다리를 가지고 있는 사람들은 일반인에 비해 가을 산행이나 운동을 하면 쉽게 지치고 무릎통증이 발생합니다.

통증의 원인과 통증을 줄일 수 있는 방법 광진구휜다리 교정병원 뽀빠이와 알아보세요. 

우리가 일반적으로 O자다리라고 부르는 휜다리는 선천적인 원인보다는 잘못된 자세나 습관으로 인해 다리 정렬에 문제가 생겨 발생하게 됩니다.

다리가 O자다리로 변형되면 무릎의 중앙으로 향해야 할 무게중심이 무릎 안쪽으로 치우치게 되면서 연골의 손상을 가져오게 됩니다.

나이가 들수록 O자다리의 변형이 심해지며 다리의 기능이 떨어져 장시간 오래 걷거나 오래 서 있기가 힘들어지고 체력소모가 많아져 지구력이 떨어지게 됩니다.

또한, 허리디스크, 관절염, 목디스크 등의 2차적인 질환으로 발전할 가능성도 높아집니다.

 

O자다리를 예방하기 위해서는 팔자걸음이나 안짱걸음 등으로 고관절아 돌아가지 않도록 신경써서 바르게 걷도록 하며 평소 바른자세와 구준한 운동을 해주는 것이 각선미와 다리 건강을 유지하는 방법입니다.

O자다리교정운동 다 함께 배워보세요.

만일 다리 모양이 심하게 변하고 골반틀어짐이 생겼다면 휘어진 다리와 틀어진 골반의 형태를 파악해 휜다리교정치료를 받는 것이 좋습니다.

광진구휜다리교정병원 뽀빠이에서는 벌어진 다리의 간격을 줄이고 전체 체형의 부정렬을 잡아주기 때문에 더욱 효과적인 휜다리교정을 하실 수 있습니다.

O자다리는 무릎,발목,골반의 통증 뿐만 아니라 골반과 척추의 변형까지 일으킬 수 있으므로 절대 간과해선 안됩니다.

아름다운 각선미와 건강한 신체를 위해 O자다리 교정 꼭 필요하다는 사실 잊지 마시기 바랍니다.