[부천골반교정]골반교정운동 기구 없이도 할 수 있어요

[부천골반교정]골반교정운동 기구 없이도 할 수 있어요

안녕하세요 부천골반교정 뽀빠이네트워크입니다.

 골반은 인체의 중심이자 하체와 상체를 연결하는 중요한  골결합체입니다.

복부와 하지를 연결하고 위로는 척추를 받쳐주고

 아래로는 다리가 원만하게 움직일 수 있도록 체중을 이동하고 균형을 조절합니다.

또한 내장, 방광, 자궁 등 내부 생식기관을 외부의 충격으로부터 보호하는 역할을 합니다. ​

​그런데 골반이 틀어지면 몸의 밸런스가 깨지면서 통증을 일으키고

근육이나 뼈의 구조가 틀어져 만성적인 체형불균형 상태가 됩니다.

평상시 운동할 시간없이 의자에 앉아있는 시간이 많다면

골반틀어짐이 발생하고 있는지도 모릅니다.

골반틀어짐을 예방하고 개선할 수 있는 골반교정운동을 준비했습니다.

그런데 운동을 하는데도 많은 준비가 필요한 분들이 있습니다.

운동기구를 준비하고 운동에 필요한 복장을 준비하고 그 다음엔 장소를 탓합니다.

물론 모든것이 완벽하게 준비되면 더할나위 없이 좋겠지만

그러다보면 제약이 생겨 운동할 기회를 놓쳐버리는 경우가 많습니다.

기구가 필요하지 않고 사무실에 앉아서 일을 하다가 잠깐 잠을 내서 의자를 이용 한다든지

잠자리에 들기전 벽을 이용해서 할 수 있는 손쉬운 운동입니다.

<골반교정운동>

알려드린 골반스트레칭 동작들은 굳어진 골반주위 근육들의 긴장을 해소하고
뭉침을 풀어 틀어진골반을 바로잡는데 도움을 줍니다.

​

골반이 틀어진 것은 육안으로는 확인하기 어렵습니다.

 따라서 자가진단 통해 틈틈이 확인해보시는 것이 필요합니다.

틀어진 골반을 그대로 방치할 경우 골반이나 허리에 통증이 발생하고

허리디스크, 무릎관절염의 원인이 됩니다.

또한 다리길이 차이가 나게 되거나 안면비대칭, 신체 전반의 불균형으로 발전합니다.

평상시 골반주위에 통증이 느껴지거나 걸을 때, 혹은 앉을 때 특히 고관절 주위가 당긴다면

골반에 틀어짐이 발생했을 확률이 매우 높습니다.

부천골반교정 뽀빠이에서는 골반틀어짐뿐만 아니라

신체 전반에 생기고 있는 불균형의 진단이 가능합니다.

 체형검사를 통해 신체의 밸런스를 분석하고

통증의 정확한 원인을 찾아 치료합니다.

근육과 관절 및 골격이 바른 정렬 상태로 교정되도록

틀어진 골반과 체형을 바로잡아드립니다. ​

  교정치료는 통증이 발생했을 때 서둘러 시작해야 

골반교정비용과 시간을 단축할 수 있습니다.

신체균형을 좌우하고 통증의 원인이 되는 골반틀어짐

부천골반교정 뽀빠이에서 바로잡아보시기 바랍니다.