오목교자세교정 골반전방경사 특징과 교정

오목교자세교정 골반전방경사 특징과 교정

 

 

 

 

안녕하세요 오목교자세교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

오늘 뽀빠이에서 알려드리는 골반전방경사에 대한 내용은 여러분이 그동안 아무리 운동을 해도 체형의 변화가 없거나 통증이 나타나는 것을 이해하는데 큰 도움이 될 것이며 바른골반을 지키는 자세와 생활습관이 얼마나 중요한지 확인하는 기회가 될 수 있습니다.

 

 

골반은 신체의 정중앙에 위치하고 있어 몸통과 하지를 연결하며, 내장 및 비뇨생식기의 주요 장기들을 보호하기 때문에 골반에 변형이 생겼다면 신체 전반에 영향을 끼치게 됩니다.

여러분들이 별생각 없이 ​쉽게 하는 양반다리나 다리를 꼬고 앉기, 하이힐 자주 신기 등의 잘못된 생활습관이나 골프, 테니스 등 한쪽으로 회전하는 운동을 즐기는 경우 관절의 변형으로 손상이 생겨 골반틀어짐이 유발될 수 있습니다.

 

 

 

골반이 앞으로 쏠렸는지, 뒤로 쏠렸는지 혹은 옆으로 기울어졌는지 전후방이나 좌우가 쏠린 상태인지에 따라 전방경사나 후방경사 또는 측면경사라고 하는데요.

특히 높은 하이힐을 신으면 발끝 앞쪽으로 신체 무게중심이 이동하는데 이때 우리 몸은 무게를 지탱하고, 중심을 잡기 위해 하이힐 높이에 비례해 엉덩이를 뒤로 빼면서 허리가 앞으로 굽게 됩니다. 이 과정에서 골반이 과하게 젖혀져 틀어지는 '골반전방경사' 가 일어나게 됩니다.

 

 

골반이 전방 경사가 되면 배가 나오고 허리는 과하게 꺾이면서 엉덩이가 올라가 허리 척추뼈가 휘는 요추전만을 동반하게 되어 골반통증과 함께 허리통증과 더불어 극심한 생리통, 생리불순, 장운동 저하 등의 증상이 나타나게 됩니다. 골반전방경사로 인해 통증이 계속되고 몸매 변화가 생겼다면 틀어진 골반의 균형을 맞추고 입체적인 치료를 통해 골반의 기능을 회복해야 합니다. 오목교자세교정병원 뽀빠이의 골반교정치료는 도수치료와 운동요법 등 비수술 치료방법으로 이뤄지며 치료 과정에서 피부절개나 마취, 주사약이 사용되지 않아 신체에 부담이 없고 치료 중이나 치료 후에도 통증이 거의 없어 일상생활에 지장을 주지 않습니다. 

골반전방경사 특징을 기억하셔서 나와 증상이 비슷하다고 느껴진다면 통증이 심해지기 전에 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.