대구어깨통증 어깨가 뻣뻣하다면 오십견에 좋은 스트레칭

대구어깨통증 어깨가 뻣뻣하다면 오십견에 좋은 스트레칭 

 

 

 

안녕하세요 대구어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

신체 활동량이 줄어드는 겨울철에는 관절의 유연성이 떨어지고 혈관 수축으로 인해 근육과 인대에 혈류 공급이 원활하지 못하면서 어깨 통증이 심해질 수 있는데요, 특히 오십견을 조심해야 합니다.

 

 

오십견의 정확한 명칭은 ‘동결견’ ‘유착성 관절낭염’으로 마치 어깨관절이 얼어 굳은 것처럼 어깨의 움직임에 제약이 따르게 되며 팔을 들어 올리기 힘든 통증이 지속됩니다. 오십견 환자는 대부분 50대로 알려져 있지만, 최근에는 운동저하 혹은 과도한 반대로 과도한 운동, 바르지 않은 자세 습관으로 인해 발생되는 경우도 많아 30~40대 비교적 젊은 층에서도 발병되고 있습니다.

 

 

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평소 바른 자세 유지와 틈나는 대로 스트레칭을 해 근육과 힘줄을 튼튼히 하고 유연하게 해주는 것이 좋습니다. 예전에는 오십견이 자연적으로 치유된다고 알려지며 적극적인 치료를 하지 않는 경우가 많았지만, 모든 오십견 환자가 자연 치유되는 것은 아니며 일부 환자에게서는 오랫동안 통증과 관절 장애가 발생할 수 있다는 연구결과가 알려져 오십견 치료의 중요성이 점점 커지고 있으니 방치하는 것은 병을 키우는 일임을 명심하셔서 어깨통증이 지속된다면 정확한 검사를 받아보세요.

 

 

 

오십견은 단독으로 오는 경우도 있지만, 회전근개 파열, 석회성 건염 등 다른 질환과 동시에 발생하는 경우도 잦아 정확한 진단이 중요합니다. 대구어깨통증 치료병원 뽀빠이정형외과에선 체계적인 검사, 1:1맞춤치료와 더불어 각자의 신체를 고려한 운동법으로 불균형한 체형을 바로 잡아 어깨통증, 피로감, 불편함을 개선해드립니다. 오십견 치료는 관절의 강직이나 염증이 더 심해지기 전에 치료해야 하므로 치료시기를 놓치지 말고 증상이 더 심해지기 전에 빠르게 방문하시길 바랍니다.