목동통증의학과 목어깨통증 줄이는 일자목치료

목동통증의학과 목어깨통증 줄이는 일자목 치료

 

 

 

 

안녕하세요 목동통증의학과 뽀빠이네트워크입니다.

목이 뻐근하고 결리면서 어깨가 아프고 뭉쳐 통증이 있다면 혹시 바르지 않은 자세로 고개를 숙인 채 공부를 하거나 컴퓨터를 하는 습관이 있는 것은 아닌지 살펴봐야 합니다.

 

 

업무나 학습에 집중하게 되면 나도 모르는 사이 어깨를 움츠리고 고개를 내밀어 모니터 화면을 보거나 고개를 숙인 채 책을 보는 자세를 취하게 되는데 이런 자세 때문에 목뼈가 일자로 변형되는 경우가 많습니다. C자 곡선을 유지하는 정상 척추는 머리 무게를 지탱하고 외부 충격을 완충하지만 일자목이 되면 경추가 탄력을 잃고 근육이 과도하게 긴장해 목과 어깨 주변에 통증이 유발하게 되며 날개뼈까지 방사통이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

또 심한 어깨 통증의 경우에는 경추 문제의 연장선일 수도 있지만 어깨 주변의 근막통증증후군일 가능성도 있습니다. 근막통증증후군은 근육을 감싸고 있는 근막에 통증 유발점이 생겨 발생하는 것으로 통증 부위가 딱딱하고 동그랗게 뭉쳐지는 것이 느껴지고, 그 부위를 눌렀을 때 통증이 더욱 심해져 어깨를 움직이는 것이 힘들어질 수도 있습니다.

 

 

 

 

목동통증의학과 뽀빠이에서는 일자목과 근막통증증후군을 치료하기 위해 근육의 스트레칭 강화법, 뼈와 근육, 근막의 균형까지 교정하여 신체의 불균형을 정상으로 되돌리는 도수치료, 체외충격파, 운동요법 등을 병행하고 있습니다. 일자목은 매우 다양한 부위에서 통증이 나타날 수 있는 질환이기 때문에 정확한 원인 분석과 적절한 치료가 중요합니다. 통증 초기에 목동통증의학과 뽀빠이에서 정확한 원인을 찾아 치료하시기 바랍니다.