잠실자세교정 오다리 교정 운동

잠실자세교정 오다리 교정 운동

 

 

안녕하세요 잠실자세교정 뽀빠이정형외과입니다.

일어서서 똑바로 섰을 때 양 무릎이 맞닿지 않고, 그 사이에 주먹 하나가 들어갈 정도로 다리가 벌어졌다면 흔히 '오다리'라고 할 수 있는데요. 우리나라처럼 좌식 생활이 발달하면 무릎 관절에 하중이 많이 가해지는 자세로 인해 오다리가 많이 발생합니다.

 

 

대부분의 사람들은 오다리는 다리만 휘어질 뿐 심각한 문제가 되지 않는다고 생각하곤 합니다.

하지만 보여지는 외적인 문제 외에도 체형 건강상에도 영향을 주는데요. 

다리가 휘어지면 골반, 고관절도 함께 틀어져 혈액 순환이 제대로 되지 않아 하체비만이 발생하며 족부에서도 불균형 증상이 찾아올 수 있습니다. 또한 젊은 나이에도 불구하고 무릎 통증, 퇴행성 관절염을 유발하게 됩니다.

 

 

 

위의 소개해 드린 오다리 교정 운동은 허벅지 근육 및 골반주변 조직을 이완시키고, 각변형을 유발하게 된

근골격, 신체조직을 바르게 정렬시키는 보조적 방법으로 개선효과를 볼 수 있어 안짱걸음, 양반다리나 다리꼬기 등의 자세를 바르게 하고 운동을 통해 더 이상의 오다리 진행을 막을 수 있습니다.

하지만 다리의 전체적인 정렬 상태가 잘못된 것인지, 아니면 대퇴골 부분의 변형이 있는지 또는 종아리뼈의 변형 때문인지에 따라서도 운동방법은 달라질 수 있습니다.

 

 

따라서 잠실자세교정 뽀빠이의 정밀검사를 통해 전체적인 체형을 검사하고 다리외에도 틀어진 곳을 확인해 전신의 신체밸런스를 바로 잡는 것이 좋습니다. 다리만 교정하게 되면 후에 재발 가능성이 높아지기 때문에 전신 체형교정을 목표로 오다리교정이 진행되어야 합니다. 

도수치료, 전문적인 운동법과 바른자세를 제시하고 골격,근육,자세,통증 문제의 근본적인 치유가 되도록 하는 잠실자세교정 뽀빠이만의  1:1맞춤 비수술 프로그램을 만나보시기 바랍니다.