부천어깨통증 무거운 어깨 가볍게 푸는 어깨스트레칭

부천어깨통증 무거운 어깨 거볍게 푸는 어깨스트레칭

 

 

 

안녕하세요 부천어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

무리하게 몸을 쓰지 않고 운동을 하지 않았는데도 나타나는 어깨통증은 자세와 생활습관에 원인이 있습니다. 온종일 책상에 앉아 컴퓨터를 사용하는 직장인들이나, 아침에 눈뜨고 잠을 자기 직전까지 이동 중에도 스마트폰을 보는 자세습관은 경추와 흉추, 어깨주변 근골격에 영향을 끼치게 됩니다.

 

 

 

머리가 앞으로 나올수록 목과 어깨가 견디는 하중은 배로 증가하게 됨에 따라 주변 근육이 긴장하게 되고 무리를 받게 되면서 어깨 근육이 뭉치고 결리는 통증 증상이 생겨나게 되는 것입니다. 단단하게 뭉친 근육과 뻣뻣한 느낌으로 당기는 느낌을 그대로 방치하지 마시고 체형의 악화를 막는 어깨뭉침 푸는 스트레칭을 틈틈이 해보세요.

 

 

 

 

 

어깨가 무겁고 뭉치는 것 외에도 뻣뻣해지는 목 근육, 등 결림,두통, 어지러움 등으로 다양한 부분에서 방사통이 나타난다면 이런 증상은 거북목으로의 체형변형과 관련이 높습니다. 운동이나 스트레칭으로 변형된 목뼈 구조 자체를 되돌리는 것은 불가능하지만 부천뽀빠이의 어깨통증 치료 프로그램은 적합한 기대효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

부천뽀빠이의 1:1맞춤치료는 도수치료 및 교정운동, 자세교정, 통증치료, 홈케어를 통한 종합적인 방식의 프로그램으로 변형된 경추관절과 근육을 바로잡고 신체기능을 회복시킵니다. 어깨가 무거우신가요? 뻐근하고 뭉침이 풀리지 않아 만성적인 통증과 피로에 시달린다면 부천어깨통증 치료병원 뽀빠이로 방문해 근본적인 치료를 받으시기 바랍니다.