[김포골반교정]아름다운 몸매를 원하신다면 골반균형 운동 해보세요

[김포골반교정]아름다운 몸매를 원하신다면 골반균형 운동 해보세요

안녕하세요 김포골반교정 뽀빠이의원입니다.

아름다운 몸매는 저절로 만들어지지는 않습니다.

TV속에 늘씬한 몸매를 뽐내는 연예인들도 감춰진 이면에는

 혹독한 다이어트나 운동이 뒷받침되고 있습니다.

그러나 무조건적으로 살만 빼고 운동만 하는 다이어트는 

건강하고 균형잡힌 몸매를 만들 수 없습니다.

그렇다면 좌우대칭을 이루는 균형있는 몸을 만들기 위해서는 어떤 방법이 좋을까?

우리 몸에서 균형을 담당하는 부위는 바로 골반입니다.

골반은 몸 중앙에 위치해 허리를 지탱하고 다리를 연결하는 부위로

 방광,직장, 항문 등의 내장기관과 질, 자궁 등의 여성생식기를 보호하는 역할을 합니다.

골반이 불균형하게 되면 체내 혈액순환과 림프의 흐름이 원활하지 못해

 독소와 노폐물이 몸밖으로 배출되지 못하고 쌓이게 됩니다.

이렇게 축적된 노폐물은 허벅지나 엉덩이에 쌓이면서 몸매를 망치고

 펑퍼짐한 엉덩이, 울룩볼룩한 하체라인의 하체비만을 만듭니다.

골반 불균형은 몸매에만 영향을 주는 것이 아닙니다.

골반이 틀어지면 체형에 변형이 와서 어깨 높낮이 차이나

 다리길이에 차이가 생길 수 있으며 척추나 무릎, 족부에도 영향을 주어

통증이 생겨날 수 있습니다.

 

의자에 앉아 다리를 꼬는 습관이나 서 있을 때 한쪽에만 힘을 주는 자세

잘못된 걸음걸이, 양반다리로 앉는 습관, 한쪽 방향으로 누워자는 등의

잘못된 습관들이 골반불균형을 가져오게 합니다.

따라서 평상시 바른자세를 유지하도록 노력하고 

골반균형 운동을 함께 해준다면 시너지효과를 내어

아름다운 몸매를 만들 수 있습니다.

골반균형을 위해 뽀빠이에서 준비한 운동입니다.

바른자세로 틈틈히 골반균형운동 하셔서 골반건강을 유지하세요.

 

 

만일 전체적인 밸런스가 무너져 한쪽으로 치우치는 느낌이 들거나 

골반이나 허리통증 등으로 고통받고 계시다면

 김포골반교정 뽀빠이에서 정확한 원인을 찾아보세요.

우리 몸은 유기적으로 연결되어 있기 때문에 통증을 방치하면 

다른 부위로까지 진행하는 경향이 있습니다.

건강과 함께 아름다운 몸매가 되길 원하신다면 

김포골반교정 뽀빠이와 함께 하시기 바랍니다.