부천어깨통증 추워지면 더 심해지는 어깨통증 관리

부천어깨통증 추워지면 더 심해지는 어깨통증 관리

 

 

 

안녕하세요 부천어깨통증 치료병원 뽀빠이네트워크입니다.

장시간 고정된 자세로 컴퓨터 앞에서 일하거나 잘못된 자세로 스마트기기를 사용하는 경우 어깨가 딱딱하게 뭉침이 느껴지거나, 어떤 날은조금만 움직여도 어깨에 극심한 통증이 느껴지는 증상을 경험해 본 적 있을 텐데요. 흔히 우리는 이런 증상을 담이 들렸다고 표현합니다.

 

 

이렇게 나타나는 어깨통증은 평소 바르지 못한 자세로 오래 앉아 있거나 서 있는 자세로 특정 근육이 스트레스를 받으면서 근육이 과도하게 긴장 및 수축으로 손상되고 근육세포 내 칼슘 농도 조절에 이상이 생기면서 근막통증증후군이 발생했기 때문입니다.

 

 

 

 

​​​근막통증증후군 초기에는 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 쉽게 회복이 가능하지만 과도한 긴장이 반복되고 추위로 어깨를 웅크린 자세를 취하게 되면 근막통증증후군은 더 심해지고 목디스크나 오십견 등의 2차질환으로 발전할 확률이 높아지게 됩니다.

평소 어깨 근육이 딱딱하게 뭉친다면 어깨 주위를 따뜻하게 해 주고, 바른 자세 유지, 스트레칭을 자주 하는 것이 근막통증증후군 예방과 증상 완화에 매우 중요하며 통증이 지속된다면 만성화 되기 전에 병원에 내원하여 통증유발점을 찾아 치료해야 합니다.

 

 

 

 

근막통증증후군 치료는 통증이 발생하는 부위와 통증유발점이 다른 경우가 많아 정밀검사를 통해 이를 파악하는 것이 중요하며, 통증을 유발한 근육을 찾아 근막통증의 원인을 교정하고 섬유화를 해결해야만 통증에서 벗어날 수 있습니다.

부천어깨통증 치료병원 뽀빠이의 근막통증증후군 치료는 비수술적 도수치료, 체외충격파치료, 고주파치료 등을 통해 통증을 개선해나갈 수 있으며, 신체 전반의 불균형 및 스트레스, 자세습관 등을 체크하여 통증을 유발하는 근본원인을 파악하고 이를 교정함으로써 재발까지 막는 치료입니다. 단순 근육통으로 생각해 증상을 방치하지 마시고 적극적으로 대처하시기 바랍니다.