잠실정형외과 현대인의 습관병 '목통증' 개선하려면

잠실정형외과 현대인의 습관병 '목통증' 개선하려면

 

 

 

안녕하세요 잠실정형외과 뽀빠이네트워크입니다.

생활 속에서 목은 업무나 학업을 수행할 때 모니터를 향해 앞으로 구부려져 있고, 스마트폰을 보기 위해 숙여집니다. 이러한 자세가 지속적으로 계속되면 목뼈의 형태가 바뀌고 극심한 목통증을 느끼는 등 많은 증상이 생기는데요. 목뼈의 형태가 바뀌는 가장 대표적인 질환이 발로 일자목증후군입니다.

 

 

일자목은 갑작스러운 사고 등으로 생기기도 하지만 현대인의 생활습관병으로 불리는 만큼 일상 중에서 자연스럽게 취하게 되는 자세나 습관, 행동들이 원인이 됩니다.

바른 자세에선 머리의 하중 4~5kg을 수월하게 버티지만 고개를 숙이는 동작에선 머리 하중의 최고 5배까지 늘어나기 때문에 목뼈에 부담을 주고 긴장, 스트레스가 생기는데 최근에는 10대 청소년에게도 일자목 발병이 늘고 있으며 제 때 치료받지 않아 목디스크로 이어지는 경우도 많습니다.

 

 

목통증이 심하진 않지만 잦은 만성피로와 근육뭉침에 불편하신 분들도 계실것이고, 목보다 어깨에 통증이 더 심하게 나타나는 분들도 계십니다.

그러나 가장 중요한것은 일자목증후군이 의심될 때 가능한 일찍 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것인데요.

 

 

잠실정형외과 뽀빠이에선 부정렬한 관절과 근육의 경직과 불안정성을 해소하는 도수치료, 평소 제한되었던 관절과 근육의 움직임을 회복하는 체외충격파로 병행하고 있어 차별화된 목통증 치료를 만나실 수 있으며치료과정에 학업이나 직장생활에 방해가 되지 않아 부담이 없습니다. 

묵직한 어깨, 뻐근함 목, 갈수록 불편해지는 일상생활 등 일자목 증상과 통증의 악순환을 겪고계시다면 잠실정형외과 뽀빠이로 방문해주시기 바랍니다.