부천체형교정 거북목 굽은등 교정하세요

부천체형교정 거북목 굽은등 교정하세요

 

 

 

안녕하세요 부천체형교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

바르지 못한 자세, 생활습관, 잘못된 운동법들은 체형불균형을 초래하는 가장 대표적인 원인입니다.

직장인이나 학생들에게서 가장 쉽게 볼 수 있는 체형변형 상태가 바로 거북목과 굽은등인데요.

 

 

 

경추의 경우 7개 뼈로 이루어져 앞쪽으로 C자형의 곡선을 유지하는 것이 올바른 정렬 상태이며 이를 경추 전만이라고 하는데요. 거북목의 경우 경추 전만이 소실되어 머리 하중이 자연스럽게 전달되지 않고 증가되며, 고개가 앞으로 나올수록 부담은 더 커지게 됩니다.

 

- 목이 앞으로 나와서 자세가 구부정하다.

- 컴퓨터를 사용힐때 두통이 자주 일어난다.

- 잠을 잘 때 높은 베개를 베고 자는 것이 습관화 되어있다.

- 목을 움직일 때 통증이 일어나는 각도가 있다.

- 목과 어깨가 항상 무겁고 묵직하다

- 목을 뒤로 젖히면 통증이 생긴다

- 하루에 8시간 이상 앉아있다.

- 목에 주름이 많다

- 목과 어깨를 움직이면 소리가 난다.

 

 

 

이런 거북목 상태가 장기화되면 경추가 앞으로 쏠리고 등은 뒤로 굽으면서 경추과전만 및 흉추후만이 정상적인 범위 이상으로 변위가 되는데요. 머리가 앞으로 쏠리고 등이 굽은 상태에선 목과 어깨긴장도가 높아져 목이나 어깨 통증도 생기지만 허리를 전만시키는데에 유기적인 영향을 주어 요통으로 이어질 수 있습니다.

 

 

부천체형교정병원 뽀빠이네트워크에선 척추가 변위 된 정도, 개인의 근력상태, 통증 정도에 따라 도수치료와 근막이완술, 체외충격파, 슈로스 및 운동요법 등을 통해 체형의 균형을 바로잡고 또 유지할 수 있도록 도와드립니다. 거북목과 굽은등으로 변위된 척추와 통증개선, 자세까지 수술이나 약물에 의존없이도 안전하게 생활과 병행하며 바로잡고 싶다면 부천체형교정병원 뽀빠이의원으로 문의주시길 바랍니다.