대구척추측만증 척추를 바로 세우는 운동

대구척추측만증 척추를 바로 세우는 운동

 

 

 

안녕하세요 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이네트워크입니다.

건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 척추질환으로 병원을 찾은 환자는 매년 2~3%씩 꾸준히 증가하고 있는 것으로 조사되었는데요. 선천적인 문제로 척추질환이 발생하기도 하지만, 대부분의 척추질환은 오랜 시간 척추에 안좋은 자세나 생활습관이 쌓이면서 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

건강한 척추를 갖기 위해서는 척추가 가지고 있는 ‘S’자 만곡의 형태가 잘 유지되어야 합니다.

척추의 배열이 정상적이지 못하면 체중을 받치지 못하고 움직이거나 걸을때마다 충격을 완충하지 못하고 척추의 디스크와 관절, 인대 등에 무리를 주게 됩니다.

처음에는 가벼운 통증을 일으키지만 지속될수록 해당 부위가 닳는 퇴행성 변화를 가져오게 되는데요. 척추와 주변 구조물들은 한번 손상되면 잘 재생되지 않는 특징이 있기 때문에 평소 척추에 무리가 가지 않도록 바른자세로 관리해야 합니다.

 

 

 

 

척추주변 근육이 제 역할을 하지 못하게 되면 척추뼈를 지탱해주지 못하고, 외부 충격을 직접적으로 받게 돼 허리통증이 나타나게 됩니다. 척추운동으로 허리 주변 근육을 강화하면 척추의 부담이 줄어들고, 허리를 유연하게 만들어 척추의 건강을 유지할 수 있는데요. 윗몸 일으키기와 같은 운동은 허리통증이 있는 분들에게는 허리에 무리를 주기 쉬운 동작으로 척추를 구부리는 동작을 지속하면 척추 내부의 디스크가 튀어나와 허리디스크가 생길 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

허리통증이 지속된다면 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이로 방문해 주세요.

정상적인 체형을 벗어나 변형되고 왜곡된 척추의 상태를 바로잡는데에 수술이나 약물에 의존하지 않는 비수술 방식으로 치료합니다.  대구척추측만증교정병원 뽀빠이에선 척추의 손상없이 건강한 척추를 회복하실 수 있습니다. 통증 초기에 진단과 치료를 시작할 경우에는 약물치료, 도수치료 등 보존적 요법만으로 통증 개선을 할 수 있으니 망설이다 치료시기를 놓치지 마시고 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이에서 척추를 바로 세우시기 바랍니다.