부산자세교정 목통증 유발자세 교정

부산자세교정 목통증 유발자세 교정

 

 

 

안녕하세요 부산자세교정병원 뽀빠이입니다.

최근 비대면 생활이 일상화 되면서 거북목 자세로 인해 목통증을 겪고 있는 분들이 크게 늘어나고 있습니다.

거북목은 거북이처럼 목을 앞으로 빼는 자세로 목통증을 비롯한 다양한 문제를 일으키게 됩니다. 

 

 

 

 

오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰 화면을 보는 사람들은 무의식적으로 머리를 앞으로 뺀 채 구부정한 자세를 오래 취하는 경우가 많은데요. 바로 이런 자세가 목통증을 유발하게 되며, 오래 방치하면 어깨통증과 함께 두통이나, 팔저림, 소화불량이나 피로감까지 생기게 되기도 합니다.​

 

 

 

 

주변 사람들로부터 구부정해보인다는 이야기를 자주 들었거나 옆모습을 보았을때 머리(귀볼중심기준)가 어깨(어깨중심기준)보다 앞으로 2.5cm이상으로 전진해있는 경우엔 겉모습에서 이미 거북목증후군이 의심되는 상황입니다.

목통증이나 어깨통증으로 인해 파스나 마사지나 침을 맞았어도 효과가 일시적인 분들이라면 전문기관을 통해 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

부산자세교정병원 뽀빠이에서는 거북목을 교정하기 위해 비수술적 방법의 맞춤 프로그램을 구성하여 치료를 진행하고 있습니다. 근육의 스트레칭 강화 운동법, 뼈와 근육, 근막의 균형까지 교정하여 신체의 불균형을 정상적으로 되돌리는 도수치료, 체외충격파, 운동요법 등 환자에게 가장 적합한 방법으로 맞춤치료가 진행되는데요.

거북목 초기증세가 나타나기 시작할 때 자세를 바로잡고 전문적인 도움을 받아 적극적인 치료를 시작해야만 목디스크 등의 2, 3차 질환으로 발전하는 것을 막을 수 있다는 점 유의하시기 바랍니다.