부산거북목 경추성 두통이 사라지는 세라밴드운동

부산거북목 경추성 두통이 사라지는 세라밴드운동

 

 

 

 

안녕하세요 부산거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

거북목으로 인한 경추성 두통을 호소하는 환자들이 늘고 있습니다.

경추성 두통은 목뒤 근육의 긴장과 관련된 통증으로 머리가 전방으로 나오고 등 상부가 굽은 환자들 즉 경추가 변형된 거북목 환자에게서 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

 

 

 

 

컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인들이라면  자신은 느끼지 못해도 스마트기기를 볼 때의 고개를 숙이거나 앞으로 내미는 자세로 경추 변형을 유발하게 되는데요. 거북목으로 인한 두통은 대부분 만성인 경우가 많고 약을 먹어도 호전되지 않습니다. 완화시키는 방법은 목 주변 근육을 이완시켜주는 것인데요.

거북목 교정 세라밴드운동을 소개해 드리니 집에서 간단하게 운동해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

경추성 두통과 함께 뒷목 부위의 불편감이나 통증, 목의 운동제한, 등이나 어깨부위 통증, 팔의 통증이나 저림 등 다양한 증상들은 전문적인 운동과 치료가 필요합니다. 혼자서는 할 수 없는 전문적인 장비와 코칭이 있다면 보다 바른 동작, 바른 세기로 배우고 적절한 기대효과를 얻으실 수 있으실 겁니다.

 

 

 

 

부산거북목교정병원 뽀빠이정형외과에선 변형된 경추를 재정렬해주고 단축된 인대를 복원하여 비정상적인 목의 형태와 구조를 정상적으로 회복하며 기능향상도 높입니다.  도수치료의 탁월한 효과, 자세교정,운동도수 등 다양한 기법을 부산거북목 교정병원 뽀빠이에서 경험해 보시기 바랍니다.