[판교골반교정/판교자세교정] 자세교정으로 골반불균형교정하세요

[판교골반교정/판교자세교정] 자세교정으로 골반불균형교정하세요

안녕하세요 체형교정 네트워크 분당뽀빠이의원입니다.

지금 의자에 앉아 이 글을 보고 계신가요?

그렇다면 어떤 자세를 하고 계신가요?

혹 의자 끝에 엉덩이만 살짝 걸치고 있진 않으신가요?

다리를 꼬고 있진 않으신까요?

모니터를 가까이 보기 위해 목을 앞으로 빼고 구부정한 자세를 하고 있지는 않은지..

한 손을 턱에 괴고 비스듬한 자세로 보고있진 않으신가요.

이렇듯 무심코 행해지는 자세습관을 우리몸의 체형변화에 밀접한 영향을 끼칩니다.

물론 단시간동안 잠깐 취하는 자세는 큰 영향을 주진 않지만,

장기간, 오랜 시간에 걸쳐 익숙해진 자세습관을 우리의 몸을 변형시키기에 충분합니다.

바르지 못한 자세에 맞춰 근육과 관절, 인대등이 영향을 받아 골격계가 변형이 되면,

우리 몸의 하중이 골고루 분산되지 못해 한곳이 무리를 받으면서 통증이 유발됩니다.

골반은 우리 몸의 주춧돌 역할을 하는 동시에 상체와 하체를 연결짓는 역할을 하는데

앉는 자세가 바르지 못하면 가장 먼저 불균형이 유발될 가능성이 높습니다.

그리고 이렇게 유발된 불균형은 연결된 척추, 다리로도 영향이 가

연쇄적으로 체형질환을 가져올 수도 있습니다.

여성들은 이에 더해 임신과 출산의 과정을 거치며 골반에 더욱 무리를 주기 때문에

골반건강을 유지하기란 쉬운일이 아닌데요.

골반이 불균형해지면 앞서 말한대로 통증이 유발됨은 물론,

오리궁뎅이 체형, 하체비만체형, 보행자세의 변화,

휜다리와 같은 2차적인 체형질환을 유발하기 때문에

반드시 바르게 이전 상태로 교정을 하는 치료의지와 노력이 필요합니다.

전문적인 체형교정프로그램을 받는 것도 무엇보다 중요하지만,

자신의 자세습관을 우선적으로 고치겠다는 의지 또한 중요하며,

전문가의 도움을 받아 체계적인 계획을 세워 진행해보는 것이 필요합니다.

허리통증, 골반통증, 혹은 불균형한 느낌이 지속적으로 나타나고 있다면,

더이상 방치하지 마시고, 자세교정, 체형교정으로 근본적인 통증의 원인을 해결해보시기 바랍니다.