송파자세교정 요가?필라테스? 자세 체형부터 바르게

송파자세교정 요가?필라테스? 자세 체형부터 바르게

안녕하세요 송파자세교정병원 뽀빠이입니다.

최근 체형교정운동에 대해 관심있는 분들이 늘면서 도움이 되는 운동으로 요가나 필라테스를 하시는 분들도 많은데요.

운동부족이나 바르지 못한 자세로 초래되는 체형불균형 증상을 느끼고 있다면 보다 정확한 본인의 상태를 점검해 볼 필요가 있습니다.

척추나 골반, 다리 등의 골격계가 불균형해지는 것을 체형변형질환이라고 말할 수 있는데요.

대표적인 질환으로는 거북목, 척추측만증, 골반들어짐, 오다리 등이 있습니다

이런 체형의 변형은 반복적인 습관이나 자세로 인해  근육, 골격을 포함한 신체의 형태와 균형이 깨지는 것인데요.

 

거북목의 경우에는 특정근육의 발달로 인해 목근육을 앞으로 당기고 기울어지기도 반면에 특정근육의 약화가 골반틀어짐이나 척추를 휘게만들기도 하는 만큼 우리 몸의 체형을 유지하기 위해선 적절한 치료와 함께 근육의 강화가 필요한데요.

송파자세교정병원 뽀빠이에선 전신 엑스레이 촬영을 통한 체형불균형을 파악하여 척추와 골반이 틀어진 방향, 근육의 상태, 통증유발지점 등을 꼼꼼히 체크하고 교정계획을 설계하여 근거있는 다각적 치료를 통한 비대칭한 체형구조와 근육밸런스, 통증을 완화하고 신체기능을 회복할 수 있습니다.

아무리 좋은 체형교정운동이라고 할지라도 개인의 상태에 맞아야 체형을 바르게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

나에게 적절한 체형교정운동을 배우고싶다면 송파자세교정 뽀빠이를 만나보시길 바랍니다.