부천거북목 목빗근(흉쇄유돌근) 스트레칭 효과

부천거북목 목빗근(흉쇄유돌근) 스트레칭 효과

안녕하세요 부천거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

거북목은 목뼈의 변형으로 생기는 대표적인 경추 질환으로, 이를 방치하면 목디스크로 악화되기 쉬운데요.

이러한 거북목은 컴퓨터 모니터를 눈높이보다 아래에 두고 사용하거나, 고개를 숙인 채로 스마트폰을 사용하는 잘못된 자세가 원인이 됩니다.
 

목빗근이라고도 하는 흉쇄유돌근은 쇄골, 흉골, 두개골의 유양돌기를 연결하는 근육으로 목의 회전과 굴곡을 담당합니다.

자세가 바르지 않거나 긴장와 스트레스를 받으면 통증이 발생하는 근육으로 스트레스 근육이라고도 부르는데요.  

거북목으로 머리가 앞으로 나가면 경추에 압박하고 통증과 체형변형 상태가 지속되는 것이기 때문에 흉쇄유돌근을 풀어주는 운동으로 거북목을 예방하고 증상을 호전시킬 수  있습니다. 

 

목이나 어깨 등의 특정 부분이나 방사통, 흉쇄유돌근부위에 국소적인 통증이 심한 경우라면 거북목 진단과 함께 도수치료, 운동요법, 체외충격파, 프롤로주사를 시행할 수 있습니다.

또한, 부천거북목 교정병원 뽀빠이의 거북목교정치료는 경추의 정상적인 정렬, 주변 근육과 인대 회복, 잘못된 습관을 바로잡기위한 자세교정까지 일련의 프로세스로 진행되어 수술없이도 경추의 변형을 바로잡을 수 있습니다.

부천거북목 교정병원 뽀빠이에서 개개인에 맞춘 적절한 운동요법과 교정방법, 도수치료, 통증치료를 병행하여 보다 전문적인 방법을 통해서 거북목 교정효과를 얻으시기 바랍니다.