부천골반교정 오리궁뎅이라면 골반전방경사운동

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안녕하세요 부천골반교정병원 뽀빠이입니다.

오리궁뎅이 하면 여러분은 어떤 모습이 떠오르나요?

엉덩이가 뒤로 빠진 소위 '오리 궁뎅이'는 뒤뚱거리는 뒷모습이 부자연스럽고 우스꽝스럽게 보이기도 하는데요.

오리궁뎅이는 외모적인 면에서 뿐만아니라 체형에 직접적인 영향을 주며 통증과 연관이 되는 경우가 많습니다.

오리궁뎅이 체형은 골반이 앞으로 기울어지는 것 뿐만 아니라 천골이 뒤로 들리면서 배는 앞으로 나오고 엉덩이가 뒤로 빠집니다.

이런 경우 엉덩이가 일반인에 비해 크고 복부비만의 형태를 띄게 되는데요.

약해진 골반 주변의 근육과 코어 근육은 강화시키고,긴장된 허리 근육과 골반 굴곡근을 풀어주는 골반전방경사운동이 좋습니다.

오리궁뎅이는 특히, 임산부나 배가 나온 사람들에게 자주 볼 수 있는데요.

골반이 지나치게 앞으로 기울어지고 아랫배가 나오면서 엉덩이가 들린 형태를 보이는데 임신으로 인해 짧은 기간 내 급격히 배가 나오면서 허리의 과도한 전만형태가 같이 나타나며 보통 선 자세에서 하복부 및 엉덩이 통증이 자주 오는데 다리의 통증과도 밀접한 관계가 있습니다. 

따라서 오리궁뎅이 체형에 통증까지 동반된다면 부천골반교정 병원에서 진단을 통해 교정이 필요한지 확인할 필요가 있습니다.

 

부천골반교정병원 뽀빠이에서는 골반상태에 따른 1:1맞춤 난이도와 동작을 제공받으실 수 있으며 도수치료와 자세교정, 통증치료를 병행하여 오리궁뎅이를 교정할 수 있습니다.

시간이 지날수록 더 심한 통증으로 고통받을 수 있는 오리궁뎅이 교정 부천골반교정뽀빠이와 상담해보시기 바랍니다.