대구거북목 사무실에서 하는 초간단 거북목 교정운동

대구거북목 사무실에서 하는 초간단 거북목 교정운동

 

안녕하세요 대구거북목 교정병원 뽀빠이입니다.

누구나 한번쯤은 목과 어깨에 통증을 경험해 보았을 텐데요.

목통증은 일상생활에서 사용할 수밖에 없는 컴퓨터나 스마트폰과 밀접한 관련이 있습니다.

   

목에 무리가 가는 자세 특히 고개를 내밀거나 숙이는 자세로

 화면에 몰두하게 되면 목근육과 인대, 척추는 물론 목을 지탱하고 있는 어깨 부위에도

 무리를 주어 결국 통증으로 이어지게 되는 것인데요.

장시간 동안 구부정한 자세를 유지하다 결국 거북목이 되는 경우가 많습니다.

 

 

거북목은 뼈가 정상적인 곡선을 유지하지 못하고

거북이의 목처럼 앞으로 길게 빠져나오는 형태로 변형되는데요.

어깨 중심과 귓불 중심에 가상의 선을 그어

 어깨보다 2.5cm~3cm정도 앞으로 기울어져있는 경우

거북목 초기라고 볼 수 있으니 정확한 검진을 통해 거북목치료를 시작하셔야 합니다.

 

거북목을 예방하고 싶다면 사무실에서도 쉽게 할 수 있는

초간단 거북목교정운동을 소개해 드리니 꾸준히 실천해 보세요~

 

 

어깨통증, 목통증, 등결림, 안구당김, 두통, 어지러움증 등 거북목 증상이 나타난다면

 바로 내원해 거북목진단을 통해 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

대구거북목 교정병원 뽀빠이에서는 개개인의 증상과 상태에 따라 맞춤교정치료가 진행됩니다.

거북목으로 유발된 목통증뿐 아니라 척추측만증과 골반변형 등

신체 전반에 걸친 불균형까지 함께 해결해드리니 방치하지 마시고

 적극적으로 거북목교정 치료를 받으시기 바랍니다.