군자정형외과 앉아있는 시간이 길다면 허리통증 주의하세요

군자정형외과 앉아있는 시간이 길다면 허리통증 주의하세요

 

안녕하세요 군자정형외과 뽀빠이입니다.

앉아서 하루의 대부분을 보내는 학생들과 직장인의 상당수가 앉아있는 자세가 바르지 않습니다.

평소 자세는 의자에 눕듯이 기대앉거나 앞부분에만 걸터앉거나

허리가 굽어있는 등 올바른 자세를 유지하지 못하는 경우가 많은데요.

 

  

  

이런 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 디스크가 약해지고 체형불균형이

 만성질환으로 발전되어 허리통증이 나타나는 경우가 가장 많습니다.

     누운 자세에서 무릎을 편 상대로 다리를 들었을 때 다리에 통증이 느껴지거나,

 허리를 앞으로 숙일 때 다리가 당기는 느낌이 들면 허리디스크를 의심할 수 있는데요.

극심한 통증이 느껴지거나 시간이 지나도 증상이 호전되지 않는다면 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다.

    

 

 

실질적으로 디스크 환자 중 수술이 필요한 경우는 5% 미만으로

 대부분 물리치료, 약물치료, 운동치료 등의 보존치료로 증상의 개선을 기대할 수 있습니다.

군자정형외과 뽀빠이에서는 개개인의 체형을 분석해

허리통증의 양상에 맞춰 비수술로 허리통증치료가 진행됩니다.

허리통증이 생기는 움직임의 방향, 스트레스, 자세 등의 다른 시각으로 분류하고

분석해 그에 알맞은 도수치료, 운동요법 등을 통해 통증을 완화하고

 자세교정을 통해 허리에 좋은 자세로의 교정도 가능합니다.

허리통증치료 늦지 않게 군자정형외과 뽀빠이를 방문해 원인을 찾고 치료를 시작하시기 바랍니다.