대구척추측만증 척추측만증 예방운동 함께 배워보세요

대구척추측만증 척추측만증 예방운동 함께 배워보세요

    

 

안녕하세요 대구척추측만증 교정병원 뽀빠이입니다.

척추는 정면에서 보았을 때 일자로 똑바로 서 있어야 하는데 일자가 아니고

 옆으로 휘어 S자 또는 C자의 형태로 변하는 것을 ‘척추측만증’이라고 합니다.

    

 

척추측만증은 대부분 특별한 원인 없이 나타나지만

평소 몸을 한쪽으로 기대어 앉거나 다리를 꼬고 앉는 자세,

무거운 가방을 한쪽으로 오랫동안 메고 다니는 습관이 있으면

 치우친 무게중심을 바로잡기 위해 몸이 기울어지고 전체가 불균형을 이루어

척추가 휘어질 수 있으니 바른자세 습관과 함께

척추측만증 예방운동으로 척추가 바로 서도록 신경쓰시기 바랍니다.

    

 

 

척추측만증을 집에서도 자가진단해보는 가장 쉬운 방법은 Adam’s Test입니다.

똑바로 선 상태에서 허리를 앞으로 숙여 척추 좌우의 높이를 비교해보면 간단하게 알 수 있습니다.

좌우 대칭이 되지 않고 한쪽 등이 튀어나오거나 바르지 않다면

 척추측만증을 의심해볼 수 있는 증상이므로 내원해 정확한 검사를 받아보셔야 합니다.

  

  

대구척추측만증 교정병원 뽀빠이정형외과에서는 통증정도나 증상을

면밀히 파악한 후에 체계적인 치료를 진행할 수 있습니다.

척추의 3차원적인 변형상태를 케이스별로 분석하여

코어근육을 강화하고 짧아진 근육, 근막. 연부조직을 이완시키는

스트레칭과 운동을 통한 신체안정화를 돕기 때문에 수술적 방식이 아니어도

개인마다 다른 척추의 휘어진 각도나 상태에 따라서 비수술 치료로도 교정효과를 얻을 수 있습니다.

일상생활과 충분히 병행하면서 치료하실 수 있으니

척추측만증이 의심된다면 바로 내원하시기 바랍니다.